“說”的負面效果——放大負面情緒
有些人在說的過程中情緒激動 ， 越說越生氣 ， 越說越想說 ， 把本應該思考的過程以一種不正確的方式表達出來 ， 強化了一些非理性的東西 ， 反復通過這種非理性的方式解決壓力 ， 進而使理性思考逐漸減少 。 但其實這個“說”的過程對解決問題沒有絲毫的幫助 ， 反倒放大了負面情緒 ， 使自己更加不開心 。 這時的“說” ， 就是一種損傷心理和生理健康的做法 。
“不說”的正面效果――有利于理性思維的成熟
如果林潔不說是基于理性的思考 ， 覺得這些問題沒有必要說 。 即使不說 ， 公司的相關領導也了解情況 ， 多說反而會影響他們的判斷和決定 ， 那么“不說”的決定就會成為林潔的一次理性反思過程 ， 有利于她理性思維的成熟 。
“不說”的負面效果――可能對自己和親友造成傷害
【職場里生存必須學會說話技巧】如果林潔不說是因為害怕 ， 或者不知道跟誰說 ， 那么林潔內(nèi)心的問題既沒有化解 ， 又沒有傾訴渠道 ， 這些負面情緒很可能會積累成疾 ， 或者以其他方式發(fā)泄出來 ， 對自己和親友造成傷害 。
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