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不論在什么季節(jié) ，減肥一直都是女性熱衷的事情。相信每個女生都希望自己在一年四季都擁有一個完美的身材。收集了一整年在當季最適合的減肥小竅門分享給大家。

春季減肥小竅門
1、飯前飯后喝茶
喝茶有利于減肥，這是很多MM都知道的事實，一年四季，不管你用什么方法減肥，都要做好腸胃清理工作，你可以早上起來的時候先從喝杯溫水開始，最好是選擇中藥減肥茶，這樣每天早晚三杯，一個月就能輕松瘦5-10斤。
2、適當健身運動
減肥一定要運動，你可以選擇輕微的運動，不用太劇烈，但是每次一定要堅持一個小時以上，這樣才會達到燃燒脂肪的目的。

夏季減肥小竅門
1、早飯很重要，這是所有人都知道的我就不詳細說啦；
2、愛上喝水，記住溫水，夏季很熱很多人喜歡喝涼水、冰水，其實這些都不是很好，不能很好的清理腸道；
3、盡量的控制飲食，不要吃太多重口味的事物；
4、吃完飯一定一定不要馬上坐下，站半個小時左右，即使沒有半個小時10分鐘也行啊。
5、晚上一定要用熱水泡腳，泡的時候對腿進行按摩、拍打;在睡覺之前呢對自己的腿進行“刮痧”將手握拳用第二根手指的關節(jié)進行從腳踝忘上的方向刮一下一下不要來回刮，也可以在睡前做個平板支撐。
6、沒事就站著“開合跳” ，沒事就對腿按摩。
【四季不同的減肥方法】7、關于肚子大的問題，你嘗試著就是往里吸，就是自然的吸，久了就好了就平了，記住是自然的吸，不要很夸張的吸，一下就收腹了這是不可能的，你也堅持不了多久就松下來了，就一點一點，一次只吸一點這樣不會有太大的腹部和呼吸上的壓力，你也能保持的住不用幾天你就習慣了，然后肚子就下去點，有的人吸到夸張到你吸我都看到你肩膀一挺，這不會瘦的。

秋季減肥小竅門
1、慢跑
秋季氣候宜人，溫度適宜，很適合進行一些戶外運動。慢跑就是一個非常好的選擇。慢跑對我們的心肺健康都大有益處，而且慢跑可以幫助燃燒卡路里。秋季選擇慢跑減肥是一種很好的方式，它可以調整呼吸，促進周身的血液循環(huán) ，而且可以比步行燃燒更多的卡路里。每天慢跑30分鐘，堅持一段時間，可以起到很好的瘦身效果。
2、騎自行車
如今騎自行車已經演變成為一種健身減肥的方式。研究表明，騎車可促進血液循環(huán) ，對心臟血管大有益處。而且在騎車的過程中，我們必須調動全身的肌肉一起配合運動，尤其是可以鍛煉大腿肌肉，還可以活動腳步的關節(jié) ，所以，騎車有很好的瘦腿的效果。

3、登山
秋天非常適合戶外遠足，登山就是一種很不錯的選擇，登山是一種很好的運動減肥法。登山時可以加快血液循環(huán) ，促進身體新陳代謝，可加快脂肪燃燒。而且登山還可以增強我們的腿部力量，同時對提高心肺功能大有益處。而且，登山時還可以一邊呼吸新鮮空氣一邊欣賞美景，還能達到減肥的目的，一舉多得。
4、呼啦圈
轉呼啦圈除了可以健身之外，還可以幫助MM們快速減掉腰部的贅肉，重新打造平坦的小腹。在轉呼啦圈時，呼啦圈的運動可加速腸道蠕動，可以將體內囤積的垃圾快速地排出，達到減肥的目的。秋季氣溫轉涼，轉呼啦圈不會像在夏天那樣酷熱難耐，減肥效果會更加明顯。因此，在秋天的時候， MM們不妨多轉轉呼啦圈。