10種最毀心臟的職業(yè)
下面列舉了10種有害心臟健康的職業(yè) 。
1、久坐型工作 。 比如辦公室文秘 。 美國梅奧診所心臟病專家馬莎·格羅根博士表示 ， 工作需要長時間久坐的人群心臟病危險更大 。 其具體機(jī)理尚不清楚 ， 但久坐會導(dǎo)致胰島素敏感度降低 ， 多種分解脂肪的酶水平下降 。 專家建議 ， 經(jīng)常起身或走動 ， 或者站立工作 。
2、消防隊員 。 消防隊員是一種空閑時間多但又突然有緊急任務(wù)的職業(yè) 。 國外有研究發(fā)現(xiàn) ， 在工作崗位上因心臟病發(fā)作而去世的警察和消防隊員的比例分別高達(dá)22%和45% ， 而其他工作崗位因心臟病去世的比例僅為15% 。 當(dāng)然 ， 較大的工作壓力、較長的工作時間、壓力大以及暴露于一氧化碳等污染氣體等都可能是誘發(fā)心臟病的因素 。
3、公交司機(jī) 。 公交司機(jī)肯定是長時間坐著工作 ， 而且精神高度集中 。 有研究顯示 ， 臺北的巴士司機(jī)高血壓的比例高達(dá)56% ， 其他行業(yè)員工的平均比例為31% 。 巴士司機(jī)高膽固醇、體重過重的比例也比較高 。
4、倒班員工 。 醫(yī)生、護(hù)士、車間生產(chǎn)工人都屬于倒班員工 。 倒班會影響人體的生物鐘節(jié)奏 ， 生物鐘則是人體調(diào)節(jié)血糖含量和血壓的關(guān)鍵機(jī)制 。 還有一項發(fā)現(xiàn)顯示 ， 夜班工人抽煙的比例更高 。
5、酒吧服務(wù)員 。 雖然美國很多地方已經(jīng)制定了餐廳和酒吧禁煙的規(guī)定 ， 可往往執(zhí)行不夠嚴(yán)格 ， 這些場所的服務(wù)人員自然也經(jīng)常被迫吸到顧客的二手煙 。 有研究顯示 ， 二手煙是增加心臟病風(fēng)險的一大罪魁 。 專家提醒 ， 在這種地方工作 ， 一定要注意通風(fēng) 。
6、橋梁隧道工人 。 美國紐約市1988年對5000多名橋梁隧道建筑工人進(jìn)行的調(diào)查顯示 ， 他們患心臟病的風(fēng)險比普通人高出35% 。 研究人員認(rèn)為是因為這些建筑工人往往在密閉通道中工作 ， 會吸入更多一氧化碳 。 有研究顯示 ， 空氣污染會加大心臟病的風(fēng)險 。
7、流水線工人 。 類似這種流水線的工作往往對工作人員要求很高 ， 員工承受著巨大的工作壓力 ， 同時又無法控制生產(chǎn)線上其他領(lǐng)域的工作 ， 只能埋頭做自己的事 。 有研究人員指出 ， 不能掌控自己的環(huán)境是誘發(fā)心血管疾病的一個重要壓力因素 。 有人對1、1萬名英國公務(wù)員進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn) ， 對自身崗位控制力較低的人患心臟病的風(fēng)險更高 。
8、長期超時加班的工作 。 在一項對英國公務(wù)員健康狀況研究中發(fā)現(xiàn) ， 每天工作11個小時乃至更長時間的人 ， 相對于每天只工作七八個小時的人罹患冠心病的風(fēng)險要高出67% 。 緩解的辦法很簡單 ， 專家建議多吃水果和蔬菜等健康食品 ， 保障充足的睡眠 ， 每周要保證一定的鍛煉次數(shù)等等 。
9、無健康保險的工作 。 一個有趣的現(xiàn)象是 ， 沒醫(yī)保的人健康狀況普遍較差 ， 特別是心臟健康情況不佳 ， 而如果沒醫(yī)保的成年人一旦拿到醫(yī)保 ， 其健康水平往往會提升 。
【10種最毀心臟的職業(yè)】10、失業(yè) 。 這時候人們往往不是無事一身輕 ， 反而更容易遭遇心臟病風(fēng)險 。 畢竟 ， 失業(yè)之后的生存壓力要大得多 。 2009年哈佛大學(xué)進(jìn)行的一項研究顯示 ， 失業(yè)的人本來身體沒病 ， 卻可能在失業(yè)一兩年之后出現(xiàn)新毛病 ， 比如高血壓、糖尿病和心臟病等 。 另一項研究還顯示 ， 如果失業(yè)并非是自身的原因 ， 比方說因為工廠關(guān)門、公司倒閉而失業(yè) ， 那么失業(yè)者出現(xiàn)中風(fēng)的風(fēng)險要翻一番 。
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