其實過分的關(guān)照也會給孩子增加壓力 ， 家長不要過多地干涉孩子的行為 ， 要給他們一個比較寬松的復(fù)習(xí)環(huán)境 。 如果家長的苦心帶來的是負(fù)面的效果 ， 只能加大孩子的心理壓力 ， 產(chǎn)生“家人對我太好了 ， 一旦考不好 ， 沒臉面對他們”的心理 ， 就會使孩子背上巨大的思想包袱 。 孩子只是希望家長能以一種平常的心態(tài)對待高考 ， 家長一切如常的潛在關(guān)愛的方式會對孩子正常發(fā)揮有利 。
“把高考還給孩子” ， 不要讓孩子感到你比他(她)還焦慮
有高三家長曾經(jīng)寫過這樣一篇日志：別說我是高考臉 ， 我覺得兒子和他那些同學(xué) ， 一人一張高考臉 。 這些孩子也苦 ， 正是管不住自己老想玩兒的時候 ， 偏偏要去搶飯碗 ， 想以后吃上好飯好菜就要努力 ， 愿意吃糠咽菜當(dāng)蟻族住膠囊就折騰吧 ， 這話一說 ， 顯得我特惡俗 ， 特讓他瞧不起 ， 可他自己也知道我說得對 。 這么一來特別糾結(jié) ， 一邊蔑視我 ， 一邊不敢不嚴(yán)陣以待 ， 你說多鬧心啊！這些半大孩子 ， 我一邊逼著他念書一邊心疼 ， 沒辦法 。 人生識字憂患始 ， 誰的事兒誰著急 。
看了這段話讓我想到一個高三心理咨詢的孩子 ， 他經(jīng)常失眠 ， 靜不下心來復(fù)習(xí) 。 家里有一個千百遍嘮叨“高三啦”隨時隨地如同“緊箍咒”一般提醒“高考種種相關(guān)問題”的媽媽 ， 自己感覺很煩 ， 說：“我學(xué)習(xí)最大的麻煩就是我媽 ， 老師你把我媽媽搞定了 ， 我就好了！”
如今 ， 大學(xué)教育走上普及的道路 ， 高考不再是決定前途命運的唯一途徑 。 決定一個人能否成功也不再只看學(xué)歷 。 俗話說學(xué)歷是紙飯碗 ， 關(guān)系是泥飯碗 ， 能力才是金飯碗 。 除了有能力 ， 堅強的意志、頑強的精神、健康的人格、樂觀的心態(tài)也是成功必不可少的要素 。 家長們不要將全部心思都撲在孩子的考試分?jǐn)?shù)上 ， 孩子的健康成長需要家長更多地關(guān)注孩子能力的培養(yǎng)和健康人格的塑造 。
我們知道 ， 最后參加高考的是孩子 ， 所以 ， 家長 ， 請把高考還給孩子吧！
積極情緒調(diào)整方法
給高三的家長們分享一個民間流傳的中國“古代”高考的故事 。
有兩個秀才結(jié)伴赴京趕考 ， 路上他們遇到一支出殯的隊伍 。 看到黑乎乎的棺材 ， 兩個秀才心中都“咯噔”了一下 。 一名秀才心涼了半截 ， 心想：趕考的日子居然碰到棺材 ， 不吉利的兆頭 ， 他心情一落千丈 ， 硬著頭皮走進(jìn)考場 ， “黑乎乎的棺材”如影隨形 ， 揮之不去 。 結(jié)果文思枯竭 ， 名落孫山 。
而另一名秀才一開始心里也“咯噔”了一下 ， 但轉(zhuǎn)念一想：棺材 ， 不就是有“官”又有“財”嗎？好兆頭 ， 看來今年我鴻運當(dāng)頭 ， 一定高中 。 他心里十分高興 ， 情緒高漲地走進(jìn)考場 。 結(jié)果文思泉涌 ， 一舉高中 。
這個“高考”的故事恰好可以用西方心理學(xué)家艾利斯著名的“ABC情緒理論”來解釋 。 A代表誘發(fā)事件(Activatingevents)；B代表信念(Beliefs) ， 是指人們對A的信念、認(rèn)知、評價或看法；C代表結(jié)果(Consequences) 。 艾利斯認(rèn)為 ， 并非誘發(fā)事件A直接引起結(jié)果C ， A與C之間還有中介因素在起作用 ， 這個中介因素是人對A的信念、認(rèn)知、評價或看法 ， 即信念B 。 簡言之 ， 個人對刺激情境的信念和認(rèn)知是引起情緒反應(yīng)的直接原因 。
這就是為什么看到同一口棺材 ， 不同的人會產(chǎn)生不同的想法 ， 進(jìn)而導(dǎo)致不同的結(jié)果 。
“家家都有一本高三經(jīng)” ， 在高三家庭中會遇到很多相同的問題 ， 跟上文兩個秀才不同的命運一樣 ， 每位家長不同的想法 ， 會產(chǎn)生截然不同的效果 。 有人因為一次模擬考試失敗而整天提心吊膽 ， 有人因為陪同孩子戰(zhàn)勝失敗而成就孩子高考成功；有家長因為孩子出現(xiàn)問題、偏科而陪著孩子退縮 ， 有家長因為和孩子一同分析問題 ， 找方法接受挑戰(zhàn)而成為巨人……
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