至于酒 ， 酒精容易引起性腺中毒 ， 損害生精細胞 ， 抑制男性性激素的合成 ， 使雄性激素減少 ， 導(dǎo)致性功能下降甚至陽痿 。
宜———進食巧克力
傅世華指出 ， 對于男性來說 ， 巧克力是一種不錯的健康食品 。 這是由于其內(nèi)含的豐富碳水化合物和乳脂 ， 會在體內(nèi)產(chǎn)生熱量 。 現(xiàn)代科學(xué)研究揭示 ， 這種乳脂會發(fā)出一種特殊的香甜芬芳氣味 ， 從而催化人體唾液產(chǎn)生一種免疫球蛋白的抗體 ， 因此可以增加機體抵御風(fēng)寒、細菌和病毒的能力 ， 對于經(jīng)常要在外奔波的男性而言 ， 是適宜食品 。
行不宜———電磁輻射
對于男性來說 ， 在生活中尤其要注意遠離電磁輻射源 ， 這是由其生理特點決定的 。
在日常生活中 ， 目前具有電磁輻射的大型電氣設(shè)備和家用電器隨處可見 ， 醫(yī)院中的核磁共振設(shè)備 ， 家里的電視、電磁爐、微波爐 ， 辦公室的電腦、手機等都散發(fā)著強大的輻射 。
電磁波作用于人的機體 ， 會直接產(chǎn)生電磁感應(yīng) ， 從而干擾細胞生物膜上的受體酶的活性 ， 引起細胞形態(tài)變異和動能損害 ， 長期受到電磁輻射 ， 會引起男性的生殖細胞和精子活動能力降低及數(shù)量減少 。
男性尤其要注意遠離電磁輻射 ， 這是因為男性的染色體與女性相比較為脆弱 ， 更容易引起免疫系統(tǒng)的改變 ， 其次男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感 。
【健康在于平時】因此 ， 作為男性應(yīng)盡量減少與電磁波接觸的機會 ， 即使是不得已要接觸的情況下也要盡量保持一定的安全距離 ， 一般是半米以上 。
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