老年氣管炎要這樣保健
由于環(huán)境的污染 ， 空氣質(zhì)量很差 ， 老年人喜歡戶外活動(dòng)散步 ， 常常會(huì)因此而吸入很多有害的物質(zhì) ， 這種情況特別容易引起老年支氣管炎 。 如果老年人患有感冒什么的可影響呼吸系統(tǒng)的疾病 ， 也會(huì)很容易患上老年支氣管炎 。 面對(duì)老年支氣管炎疾病 ， 患者一定要注意以下幾個(gè)事項(xiàng) ， 好好進(jìn)行保健 。
1、有用咳嗽 ， 注重排痰 。 氣管炎病人排痰十分嚴(yán)重 ， 若是痰液排出不通暢 ， 會(huì)勸止炎癥的消退 ， 甚至痰液在體內(nèi)成為細(xì)菌滋生的培養(yǎng)基 ， 引發(fā)繼發(fā)傳染 ， 加重病情 。
2、避免傳染 ， 在急性期護(hù)理知識(shí) ， 依照醫(yī)囑 ， 選擇有用的抗菌苭物醫(yī)治 。 在急性傳染節(jié)制后 ， 實(shí)時(shí)停用抗菌藥物 ， 以避免持久操縱引發(fā)副作用 。
3、要多飲水 ， 飲食宜平淡 ， 多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品 ， 忌辛辣動(dòng)火之品 。
4、包管蘇息和睡眠 ， 注重包管充沛的睡眠和適當(dāng)?shù)奶K息 ， 病發(fā)時(shí)應(yīng)增加日間臥床蘇息時(shí)間 ， 調(diào)劑好飲食 ， 包管充足的能量攝入 。
老年人在氣管炎疾病中還是占據(jù)很年夜比例的 ， 氣管炎多由風(fēng)寒或風(fēng)熱所致 ， 老年人因自身免疫力的下落 ， 對(duì)疾病的抵當(dāng)力也比較差 ， 所以常常會(huì)被這類疾病侵襲 。 因此 ， 在平常生活中 ， 老年人要特別注重護(hù)理 。
老年慢性支氣管炎的飲食調(diào)理
1、要選食治痰之品 ， 少食滯痰之物
日常生活中 ， 許多食物都有化痰止咳之功效 ， 如白果能化痰定喘、雪梨能潤肺止咳：北瓜能止咳消痰、金橘餅?zāi)芾須饣?、百合能潤肺、胖大海能利咽消痰、銀耳能補(bǔ)肺止咳 。 還可將這些治痰之品作成銀耳百合羹、白果大海湯等讓患慢性支氣管炎的人多加食用 。 而對(duì)于那些滯痰止痰的性溫助熱、粘膩呆胃及葷腥等發(fā)物如帶魚、臭豆腐及高糖、高脂類的食物 ， 患慢性支氣管炎的人皆不宜多食或應(yīng)禁食 。
2、需少食肥膩之物 ， 多進(jìn)清淡之食
中醫(yī)認(rèn)為“脾為生痰之源 ， 肺為貯痰之器” 。 痰濁的形成與飲食有關(guān) 。 長期過食肥膩之物 ， 可引起肥胖 ， 而肥胖又會(huì)導(dǎo)致氣滯濕阻 ， 濕聚可導(dǎo)致生痰 。 所以患慢性支氣管炎的人應(yīng)少吃或不吃那些脂肪含量高的肥豬肉、海產(chǎn)品、鵝肉、雞肉等食品 。 而應(yīng)多吃那些清淡利濕之品 ， 如冬瓜、蘿卜、筍、荸（音鼻）薺等 。 還可以把這些清淡利濕之品配制成各種菜肴食用 ， 如飯焐蘿卜（飯與蘿卜同煮）、清蒸春筍（鮮筍煮熟剝殼后加調(diào)料佐餐） 。 這樣的菜肴不但營養(yǎng)豐富 ， 而且可化痰止咳 。
3、制作食物時(shí) ， 應(yīng)多用清蒸煨燉法 ， 少用油炸煎爆法
【老年氣管炎要這樣保健】采用清蒸煨燉法制作的食物原汁原味 ， 不但營養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)被破壞、流失少 ， 而且吃起來爽口清潤 ， 不生痰濁 。 如清蒸河鰻、清燉甲魚、煨銀耳羹、燉蓮子羹、熬百合粥等都是老年慢性支氣管炎患者的上好食品 。 而油炸煎爆之物 ， 則油重味濃、高脂高糖、易生痰濁 ， 故患慢性支氣管炎的人不宜選用 。
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