我發(fā)病已經(jīng)15個月了，康復(fù)的過程也是一個迷茫、懷疑、懷疑的過程 。從一開始，我什么都不知道，但后來我的信心破滅了，現(xiàn)在我很沮喪 。直到現(xiàn)在，我都是腳踏實地，分開鍛煉 。經(jīng)過幾個月的康復(fù)鍛煉，有幾點感悟 。
【腦出血后多久恢復(fù)正常 腦出血多久可以康復(fù)】1.一定要認真對待康復(fù)老師的建議 。
很多人說康復(fù)者不愁拿不到錢，確實存在，但是90%的康復(fù)者還是很好的 。我經(jīng)歷過好幾個康復(fù)老師，都有聯(lián)系方式 。現(xiàn)在他們在康復(fù)過程中有疑問，一有時間就急于回答 。我們的患者，尤其是剛開始康復(fù)的患者，對康復(fù)知識一無所知，所以一定要謹慎接受康復(fù)老師的建議 。畢竟康復(fù)是人家的工作，而豐富的康復(fù)知識絕對是人家的優(yōu)勢 。出院時，康復(fù)老師不讓我走路 。最多多練習踩 。但是出院后，我覺得自己可以走路了，就堅持要走路 。結(jié)果，我走出了“外翻”和“腳尖勾” 。好在發(fā)現(xiàn)了問題，及時調(diào)整，專注于練基礎(chǔ)，不再盲目“走來走去”，加強了站姿，練了一些自己知道的薄弱環(huán)節(jié)，感覺好處明顯 。因此，我們必須聽從康復(fù)老師或醫(yī)生的建議，謹慎對待 。如果不明白，及時和康復(fù)工程師溝通 。如果你的“能量”在補償?shù)那闆r下是“能量”，那就要小心了 。比如有些病人覺得自己能走路 。難道你不知道你的“能量”是一種“病態(tài)”的行走方式，內(nèi)翻和轉(zhuǎn)圈？手等等都伴隨著問題 。為什么不在去之前改正這些問題呢？我們不能只追求能不能走，但能不能走好，外人能不能看到“病態(tài)”很重要 。前陣子看了一個視頻，里面有一句話：只要不覺得太丑，想走就走！
2.要有耐心和毅力 。
說白了，就是堅持！不，堅持不可能成功！因為康復(fù)不可能三兩天見效，有時候要三個月才能看到一點效果 。有些病人總說沒有效果 。其實這個問題是問自己，每天練多久，堅持多久，康復(fù)鍛煉的方法是否正確，這些都是真實存在的問題 。所以，養(yǎng)成一個好習慣，專注于記錄你的恢復(fù)情況 。你不能說所有的記錄，但你可以關(guān)注一些情況 。經(jīng)過3、4個月的康復(fù)鍛煉，對比看看變化如何 。如果還是一點變化都沒有，甚至有倒退的感覺，就要及時調(diào)整，看看哪里出了問題 。我是2020年6月中下旬開始系統(tǒng)訓(xùn)練的，現(xiàn)在已經(jīng)快11月了 。感覺看到了形勢的變化！所以，堅持下去，看恢復(fù)效果；看到康復(fù)效果，你會對康復(fù)有更大的信心；有了恢復(fù)的信心，你會有更大的動力去支持 。如果你兩個月不堅持，你放棄了，那么就是無效的，你覺得沒有希望了，你對未來沒有信心了！特別是進入康復(fù)平臺期(一般指發(fā)病18個月)后，康復(fù)進度非常緩慢 。很多患者不耐煩，靜不下心來，有的甚至自暴自棄，放棄康復(fù)訓(xùn)練 。這樣的想法和做法真的很尷尬 。所以，一定要在康復(fù)的過程中堅持！沒有堅持，就不可能成功 。不要指望經(jīng)過兩周的刻苦訓(xùn)練，情況會有很大改善，這是不可能的 。“獨橋”的做法也是如此 。你覺得是連續(xù)10天每天練1000個單橋好，還是連續(xù)100天每天練兩次50個單橋好？
3.一定要有積極的態(tài)度
這絕對不是“玄學(xué)”！好的態(tài)度是成功的一半！想想看，你每天都處于懷疑的心態(tài)，你的行動肯定會不到位，鍛煉的效果肯定會打折扣！如果你有信心鍛煉，做動作，力量和效果肯定會很出色 ?！罢\實是精神，不誠實是零”是真理 。既然是既成事實，我們就要接受現(xiàn)實！然而，要接受現(xiàn)實，我們必須有信心去改變它 。心理暗示的力量很強大，患者可以搜索心理暗示的力量 。網(wǎng)上有很多 。同時一定要堅定信心，復(fù)蘇一定會越來越好 。但根據(jù)個人體質(zhì)、基礎(chǔ)疾病等情況，效果會有所不同 。但必須明白，對于同一個人來說，康復(fù)肯定是好的 。所以不要盲目和別人比較 。每個人的情況都不一樣，沒有可比性 。一名患者失血2毫升，一名患者失血20毫升 。你覺得他們有可比性嗎？
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