8.康復(fù)中一定要肯付出
這個(gè)付出，不光是時(shí)間上，還有一些肉體的“折磨” 。不能一個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作做了兩次，不成功就放棄了 。為什么在康復(fù)醫(yī)院效果會(huì)好一些呢？是因?yàn)槟阋粋€(gè)動(dòng)作做不了，康復(fù)師會(huì)繼續(xù)鼓勵(lì)你接著去完成 。很多的居家康復(fù)的病友，沒有別人監(jiān)督，自我放松，害的不是別人，是我們自己 。記得的學(xué)的第一個(gè)康復(fù)動(dòng)作是跪坐，那時(shí)候剛從醫(yī)院出院也不能下床，天天躺在床上 。無意間發(fā)現(xiàn)這個(gè)動(dòng)作，感覺能在床上鍛煉，挺好，就試試 。但是那時(shí)候膝關(guān)節(jié)還不能彎曲，做不了這個(gè)動(dòng)作 。但是沒辦法，就發(fā)現(xiàn)這一個(gè)能在床上鍛煉的動(dòng)作，其他的站斜板一類的都要下床，只能自己慢慢去試 。練的時(shí)候疼得滿頭大汗，只能堅(jiān)持 。三天以后，我可以把屁股稍微靠在小腿肚上了，終于取得了一個(gè)小小的勝利 。后來接著堅(jiān)持訓(xùn)練，又可以坐在腳后跟上了 。所以說康復(fù)的過程中中，需要我們承受一些折磨，付出一些“委屈” 。平時(shí)咱們所說的努力，不光是包含行動(dòng)，還包含“付出” 。一些病友，特別是患病幾年的病友，一些關(guān)節(jié)都“銹”了，做一些活動(dòng)關(guān)節(jié)的動(dòng)作，肯定會(huì)疼，但是，沒辦法，只能堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，讓我們“銹”住的關(guān)節(jié)重新“靈活”起來 。
一點(diǎn)康復(fù)感想，與大家分享 。
2021.6.5更新于鄭州
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