期望與現(xiàn)實(shí)之間有落差，即現(xiàn)實(shí)沒有到達(dá)期望的標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)是自己估計(jì)過高，那以后估計(jì)時(shí)要放低期望值；因?yàn)閷Ρ犬a(chǎn)生的失落，比如別人過得比你好，你失落，這種需要自己調(diào)整心理狀態(tài)，拿自己長處比對方短處，畢竟人比人氣死人；因?yàn)楣陋?dú)產(chǎn)生的失落 ， 其實(shí)孤獨(dú)產(chǎn)生的失落是因?yàn)樾睦淼统?，這種失落是可以控制住的，只要充實(shí)自己的生活即可；因?yàn)榇煺刍蛲纯喈a(chǎn)生的失落，這種與其他幾種有交叉，但是也有不同的，挫折產(chǎn)生的失落 ， 有可能是因?yàn)樽约盒睦砩蠠o法認(rèn)同，或者心理上對自己失望，這需要調(diào)節(jié)自己的心理，重新開始，從失敗中走出 。
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