眼睛干澀的原因有哪些
1、長期使用電腦
長時間盯著熒光屏 ， 缺乏正常的眨眼 ， 而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛 。 每天在電腦前工作3小時以上的人中 ， 有90%以上的人眼睛都會出現(xiàn)眼睛干澀 。
2、戴隱形眼鏡
隱形眼鏡是漂浮在淚液上 ， 戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發(fā) 。 尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發(fā) ， 產(chǎn)生異物感 ， 使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀,從而導(dǎo)致眼睛干澀 。
3、口服避孕藥
避孕藥由于其抑制,延遲排卵的作用和抑制子宮內(nèi)膜的作用以及抑制體內(nèi)促性腺激素排卵來發(fā)揮作用的 。 因此體內(nèi)激素水平受到改變可引起眼睛干澀 。
4、年齡因素
年齡超過65歲的人群中有75%會出現(xiàn)眼睛干澀 ， 因?yàn)槔夏耆藴I液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少 。 淚液分泌減少使眼睛易受刺激 ， 有時會引起劇烈的流淚反應(yīng) ， 即溢淚 。
5、亂用眼藥水
大部分人習(xí)慣將潤眼類眼藥水作為保健品使用 ， 不舒服了就點(diǎn)一點(diǎn) ， 點(diǎn)完之后感覺舒服 ， 就認(rèn)為挺好的 。 實(shí)際上 ， 眼藥水是分不同類型的 。 而有些人在用完收縮血管型眼藥水后 ， 感覺眼睛很清爽 ， 紅血絲也很快就消失了 ， 但是這種眼藥水是用藥物手段來收縮血管 ， 經(jīng)常使用形成依賴后 ， 停用后很可能發(fā)生反彈 ， 眼睛變得更干澀 。
眼睛干澀怎么辦？食物療法很重要
維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的成分 ， 也就是說我們能看見東西 ， 絕離不開它的參與 ， 而且維生素A缺乏本身也會造成干眼癥 。
維生素A最好的來源是各種動物肝臟、魚肝油和蛋奶類食物 ， 高維生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜（如：胡蘿卜、西蘭花、菠菜等） 。
【眼睛干澀的原因有哪些】其實(shí)在生活中小編建議大家可以多多飲用菊花枸杞茶 。 因?yàn)榫栈ㄓ泻芎玫闹委熝劬Ω蓾陌Y狀 ， 菊花有“散風(fēng)熱、平肝明目”之功效 ， 對用眼過度造成的雙眼干澀有很好的療效！
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