木瓜
木瓜不但是一種美味的水果， 還有醫(yī)療效果 。 木瓜中附有一種稱為番木瓜的重要消化酶， 可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài)， 可溶解高達其本身35倍的瘦肉， 這就是人們會以木瓜來醫(yī)治蛋白質(zhì)消化障礙的因素 。 其在木瓜樹的葉部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多 。
草莓
草莓富含維生素C、B、鈣、磷及其鉀， 今日仍在植物性藥品中占有一席之地 。 其葉部煮沸后可當做一種收斂劑， 并能醫(yī)治腹瀉、發(fā)燒、口內(nèi)潰瘍及牙齦等疾病 。
葡萄
葡萄籽的抗氧化效果不但是維生素C的20倍， 更是維生素E的50倍 。 葡萄籽附有大量的OPC抗氧化劑， OPC是一種強效類黃酮， 主要存在于表皮與種子里， 紅色葡萄籽特別是OPC的有效來源， 是增加人體內(nèi)抗氧化活動的潛在關(guān)鍵， 可保護免疫氧化損傷， 并延緩老化過程 。
【一天一蘋果醫(yī)生遠離我】以上內(nèi)容就是對營養(yǎng)最高的水果有哪些的介紹， 在閱讀之后大家應(yīng)該都了解了， 在平時可以多吃一些水果， 不僅可以補充人體需要的維生素， 還能有其他的功效 。
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