洗澡是生活中最平常的事了 。很多女生都有一個(gè)“通病”，在洗澡之前思想要“掙扎”一下 。為什么這么說？因?yàn)橄胫粫?huì)去洗澡這件事心情就有點(diǎn)煩躁，但是洗起來又比較享受洗澡的舒服感 。
洗澡，不僅能清除汗垢、消除疲勞、改善睡眠，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病 。洗澡相對來說是一天中“最舒服”的事了，可以驅(qū)除身體的疲憊 。那每周洗幾次澡呢，水溫、時(shí)長多少合適呢？
1、每周洗幾次澡
這個(gè)也是分季節(jié)，夏季的話天氣炎熱，我們分泌旺盛，出汗較多，每天都可以洗一次 。這樣可以去除汗的味道，在炎熱的夏天洗澡之后感到?jīng)隹?。然而春季、秋季、冬季天氣涼爽，出汗少，洗澡可以每周洗3-4次，冬季可以1-2次 。
2、洗澡的水溫多少合適
洗澡水的溫度應(yīng)與人體的溫度接近為宜，即35～37℃，如果洗澡水水溫過高，可能會(huì)使表皮血管擴(kuò)張，心臟大腦的血流量減少，腦供血不足，發(fā)生缺氧導(dǎo)致暈倒摔傷 。這里更要提醒一下：孕婦洗澡時(shí)，水溫最好不要太高，保持和體溫相近，以防止發(fā)生肚中胎兒缺氧，影響胎兒的正常發(fā)育 。
【正常人洗一次澡多少水 多久洗一次澡】
3、洗澡時(shí)間多長合適
無論春夏秋冬哪個(gè)季節(jié)，洗澡的時(shí)間都不宜過長，每次洗澡時(shí)間在15～30分鐘，以防心腦缺氧 。洗澡時(shí)間不用太長，洗澡的時(shí)候可以放些輕快的歌曲，使心情舒暢，身體舒適 。
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