【牙結(jié)石可以自己摳掉嗎 洗牙后多久可以吃東西】洗牙，顧名思義即清潔牙齒，在醫(yī)學(xué)上一般稱之為牙周潔治術(shù)，主要是清除附著在牙齒表面的牙結(jié)石、菌斑、牙垢、色素等有礙牙齒健康及美觀的東西 。福建省泉州市第一醫(yī)院副主任醫(yī)師張澤標(biāo)表示，這是一種預(yù)防牙周疾病最基本且很有效的方法 。隨著人們對口腔疾患及口腔保健意識的提高，愈來愈多的患者主動就診要求洗牙，但臨床中往往有許多患者在洗牙后沒注意或遵醫(yī)囑，從而出現(xiàn)牙齒不適或一些其他癥狀，更有甚者認(rèn)為發(fā)生的癥狀是洗牙所致，從而產(chǎn)生誤解 。
張澤標(biāo)提醒，洗牙后需要注意以下事項：
減少牙本質(zhì)敏感 牙本質(zhì)敏感是很多患者在洗牙后的一個常見并發(fā)癥 。由于牙齒結(jié)構(gòu)的原因及牙頸部的牙骨質(zhì)很薄，有些人洗牙后會出現(xiàn)牙齒酸軟、對冷熱刺激敏感甚至酸痛的癥狀，這是由于運用機械手段去除牙結(jié)石等刺激因素，不可避免地導(dǎo)致部分牙骨質(zhì)甚至牙本質(zhì)的丟失，牙本質(zhì)暴露，牙本質(zhì)小管直接可將外界的冷熱、觸覺等刺激傳遞到牙髓，從而引起敏感 。這種癥狀都是暫時的，屬正常個體反應(yīng)，不必過于憂慮，通常1周左右就會消失，若癥狀持續(xù)，可考慮使用抗過敏牙膏，一般使用1個月會有所改善 。若是癥狀加重，不能緩解，請及時復(fù)診檢查 。
正視牙齦問題 洗牙當(dāng)日，牙齦有少許滲血、漱口刷牙及唾液內(nèi)有血絲屬正?，F(xiàn)象，切勿用力吸吮或持續(xù)漱口，一般身體無特殊情況者，堅持認(rèn)真及正確地刷牙，癥狀即可緩解 。牙齦紅腫或是滲血較嚴(yán)重者，遵照醫(yī)囑，可外用漱口液或口服消炎藥 。若有明顯出血情況，則應(yīng)及時去醫(yī)院就診 。
保持牙齒清潔 洗牙后的牙齒常會看起來比較長，牙縫也會比較大 。這主要是因為牙結(jié)石大量沉積，導(dǎo)致牙齦萎縮 。洗牙后牙齒雖變干凈但若忽略清潔，牙結(jié)石很快會再長出來，所以應(yīng)學(xué)會正確地使用牙線、牙間隙刷、沖牙器及刷牙方法等，有效控制牙菌斑 。
特殊人群須知 對于牙周炎患者，首次洗牙后牙根暴露，下前牙可能出現(xiàn)松動情況，應(yīng)選擇松軟的食物，勿咬硬物，定期復(fù)診牙周治療 。對于出血傾向人群，如血小板減少癥患者、糖尿病患者、高血壓患者等，應(yīng)遵醫(yī)囑使用抗凝、降壓、降血糖等藥物，必要時配合使用抗生素，防止感染發(fā)生 。
飲食、生活習(xí)慣提示 洗牙后半小時內(nèi)不得喝水、漱口、進(jìn)食 。洗牙后1—2周內(nèi)，合理膳食，營養(yǎng)搭配，多吃富含維生素及蛋白質(zhì)的食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，選以軟硬適中易咀嚼的食物為主，充分咀嚼以利于牙面清潔 。不宜食用辛辣刺激、過于冷熱酸甜、纖維較粗以及顏色較深易著色、黏性很強的食物，少吃零食，以減少對牙本質(zhì)刺激，增強牙周組織恢復(fù) 。
另外，不能因為洗牙過程中牙齦出血及之后牙齦滲血問題，盲目食補 。建議待牙周基本恢復(fù)后再行食補，以免末梢毛細(xì)血管擴張，影響傷口愈合 。洗牙后盡量減少或避免吸煙、喝酒、嚼檳榔 。
洗牙后特別是噴砂洗牙后的患者，建議至少兩周內(nèi)避免接觸含色素類食物，如咖啡、碳酸飲料、紅酒、濃茶、咖喱等 。
最后要注意的是，洗牙并非一勞永逸，牙面上的附著物是一個不斷形成與沉積的過程，通過一兩次的清除是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有通過?？漆t(yī)生的檢查，根據(jù)每個患者口腔的實際情況來確定每次洗牙間隔的時間 。一般來講，有明顯牙周病傾向的人，每3—6月做1次潔治，普通人群每6—12月做1次即可 。
張澤標(biāo)，福建省泉州市第一醫(yī)院副主 任醫(yī)師、副教授、泉州市口腔醫(yī)學(xué)會主任委員、福建省口腔醫(yī)學(xué)會理事、福建省口腔全科委員會委員 。
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