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南瓜餅的食療作用

南瓜餅是一道漢族菜式 , 主要是以南瓜為原料做成的餅 , 各個(gè)地方的制作方法都不太一樣 。 下面我們就跟隨來(lái)講講南瓜餅怎么做好吃又簡(jiǎn)單 。

南瓜餅的食療作用



南瓜餅怎么做好吃又簡(jiǎn)單
南瓜餅的做法一:
材料:南瓜、牛奶、豆沙、糯米粉、干果
做法:
1、將南瓜去皮 , 切成塊狀 , 煮熟并搗成泥 , 注意不要放太多的水 。
2、加入糯米粉和少量牛奶 , 和成團(tuán)狀 , 揉得干一點(diǎn)比較好 , 面團(tuán)里也可加少量食用油 , 會(huì)使成品外觀比較有光澤 。
3、將南瓜面團(tuán)直接按扁后油煎 , 就成了南瓜餅 。
4、用牙簽或其他類(lèi)似工具在南瓜餅上壓出花紋;也可在南瓜餅的頂端飾以枸杞或葡萄干 。
南瓜餅的食療作用



南瓜餅的做法二:
材料:南瓜 , 白糖 , 糯米粉
做法:
【南瓜餅的食療作用】1、將南瓜去皮切片放在蒸籠里 , 高火30分鐘蒸熟 。
2、蒸熟的南瓜趁熱用勺子壓成南瓜泥 , 并拌入適量白糖 。
3、準(zhǔn)備適量的糯米粉 , 南瓜泥和糯米粉以1:1的比例 , 一點(diǎn)一點(diǎn)加入糯米粉 。 (切記不能一下子加太多)
4、和成南瓜面團(tuán) , 不沾手即可 , (如果沾手下面煎就會(huì)失敗)把面團(tuán)分成若干小塊 , 揉圓 。
5、把面團(tuán)壓扁 , 鍋放少許油 , 將南瓜餅煎至兩面金黃即可 。
6、完成后把油滴干 。 (如不滴的話(huà)那就要放少油 , 就不好吃)
南瓜餅的食療作用



南瓜餅的做法三:
1、將南瓜去皮 , 把里面的瓤也去掉 , 然后清洗干凈切成小塊兒 , 放入蒸鍋上面蒸蒸熟了之后取出放涼 , 放涼之后裝在一個(gè)盆子里 , 用勺子將南瓜碾碎 。
2、之后加入少量的糯米粉 , 然后揉成面團(tuán) , 蓋上保鮮膜醒發(fā)一會(huì)兒 。
3、 做好了之后將面團(tuán)揉成長(zhǎng)條 , 然后再切成一個(gè)個(gè)的小面團(tuán) , 最后再揉成小劑子 。
4、取出一個(gè)個(gè)的小面團(tuán) , 然后將它壓扁包入紅豆沙揉軟 , 之后再壓扁 。
5、熱鍋涼油 , 開(kāi)小火放入南瓜餅 , 將兩面煎至金黃色 , 那么就完成了 。
南瓜餅的食療作用



南瓜餅的四:
材料:南瓜250克 , 糯米粉250克 , 奶粉25克 , 白砂糖40克 , 豆沙餡50g
做法:
1、將南瓜去皮洗凈切片 , 上籠蒸酥 , 乘熱加糯米粉、奶粉、白砂糖、豬油拌勻 , 揉和成南瓜餅皮坯 。
2、豆沙搓成圓的餡心 , 取南瓜餅坯搓包上餡壓成圓餅 。
3、鍋內(nèi)注入清油 , 待油溫升至120℃時(shí) , 把南瓜餅放在漏勺內(nèi)入油中用小火浸炸 , 至南瓜餅膨脹 , 撈出待油溫再升至160℃時(shí)下餅炸至發(fā)脆時(shí)即好 。
南瓜餅的食療作用
1、解毒:南瓜餅內(nèi)含有維生素和果膠 , 果膠有很好的吸附性 , 能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì) , 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素 , 起到解毒作用 。
2、保護(hù)胃粘膜 , 幫助消化:南瓜餅所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜 , 免受粗糙食品刺激 , 促進(jìn)潰瘍面愈合 , 適宜于胃病患者 。 南瓜餅所含成分能促進(jìn)膽汁分泌 , 加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng) , 幫助食物消化 。
3、南瓜餅中所含的甘露醇有通大便的作用 , 可減少糞便中毒素對(duì)人體的危害 , 防止結(jié)腸癌的發(fā)生 。

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