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蹲踞式起跑面試教案蹲踞式起跑教案( 三 )

2026-04-01 小知識

全體都有，立正，向中看齊，向前看，小息。
同學(xué)們咱們今天學(xué)習(xí)了劉翔的起跑方法，分哪三個階段?對，各就位、預(yù)備、起跑;
各就位分三點(diǎn)，1.....3... 要注意預(yù)備的時候臀部抬起，高于肩，肩超過起跑線，重心前移，注意力集中;起跑時動作協(xié)調(diào) 。同學(xué)們在課下好好練習(xí)，下節(jié)課老師檢查。
咱們這節(jié)課就上到這里，同學(xué)們再見!
我的試講完畢!請各位老師點(diǎn)評。