不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房1空調(diào)房往往是處在密封環(huán)境中，而空調(diào)吹出的風(fēng)，可能使得空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)上的灰塵和其他室內(nèi)過(guò)敏源混合在一起，人體吸入就會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作，因此不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房，并且空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)要定期清洗，空調(diào)房每天定時(shí)開(kāi)窗透氣 。
按摩緩解吹空調(diào)引起的鼻炎2按揉百會(huì)穴位置：后發(fā)際正中上7寸，當(dāng)兩耳尖直上，頭頂正中 。
操作：中指指腹輕按百會(huì)穴，以順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，再以逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘 。
點(diǎn)按印堂穴位置：在人體前額部，當(dāng)兩眉頭間連線與前正中線之交點(diǎn)處 。仰靠或仰臥位取穴 。
操作：中指點(diǎn)按在印堂穴，順時(shí)針?lè)较蜃龌匦齽?dòng)作1分鐘 。手指硬緊貼皮膚，與皮膚間不移動(dòng)，而皮下組織被肉凍，復(fù)蘇可逐漸擴(kuò)大 。
按揉太陽(yáng)穴位置：太陽(yáng)穴在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長(zhǎng)線的上方 。
操作：兩手拇指指腹按在兩側(cè)太陽(yáng)穴，以順時(shí)針的方向按揉1分鐘 。
按揉迎香穴【吹空調(diào)鼻炎犯了怎么辦】位置：在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)，當(dāng)鼻唇溝中 。
操作：用雙手食指指腹按住迎香穴，以順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘 。
按揉鼻通穴定位：穴位在鼻兩側(cè)的中間，鼻骨與軟組織交界處，即鼻唇溝上端盡頭處 。
按揉方法：雙手中指指腹輕輕按揉雙側(cè)鼻通穴，約1-2分鐘，以局部感到酸痛為佳，每日數(shù)次，每天堅(jiān)持可以有效緩解鼻炎 。
中藥方防治吹空調(diào)引起的鼻炎3三物香薷飲材料：香薷10克，白扁豆、厚樸各5克 。
方法：先將香薷、白扁豆、厚樸沖凈，放入鍋中，加500毫升清水浸泡20分鐘;大火燒開(kāi)，繼續(xù)煮5分鐘，關(guān)火 。將藥液取出，冷卻后服用 。
功效：此飲可解表、祛署、化濕、和中，適于暑期感冒、發(fā)熱、腹瀉等癥，能有效防治空調(diào)病 。
食療方緩解吹空調(diào)引起的鼻炎4桃仁粥原料：桃仁10克，當(dāng)歸６克，粳米50克 。
制法：當(dāng)歸煎水取汁，桃仁去皮研碎，與淘洗干凈的粳米一起放入當(dāng)歸汁中煮粥食用 。
功效：活血化淤，養(yǎng)胃利竅 。適用于氣滯血淤型慢性鼻炎 。
絲瓜藤煲豬瘦肉原料：近根部的絲瓜藤3～5克，豬瘦肉60克，鹽適量 。
制法：絲瓜藤洗凈，豬瘦肉洗凈切塊，同放鍋內(nèi)煮湯，至肉熟加鹽調(diào)味，飲湯吃肉 。每天１劑，連服5～15天 。
功效：清熱消炎，解毒通竅 。適用于慢性鼻炎急性發(fā)作、萎縮性鼻炎、鼻流濃涕 。
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