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黑豆和什么搭配打豆?jié){【黑豆和什么搭配打豆?jié){，黑豆和什么搭配最好？】

黑豆可以和紅棗、枸杞、核桃、黃豆、芝麻等一起打豆?jié){ 。黑豆豆?jié){的做法：把黑米、黑芝麻、黑豆用水淘洗兩遍，將食材倒入豆?jié){機(jī)里，開啟豆?jié){模式即可。
黑豆和什么搭配最好？首先要對(duì)黑豆喜歡并認(rèn)同，才去考慮用黑豆和其它食材搭配，以期取得最好的效果。
黑豆被喜歡的人推崇，但是近來很多人從營(yíng)養(yǎng)保健的角度考慮，也經(jīng)常食用黑豆了，研究和重視黑豆搭配著吃的也在增加。

--黑豆和什么搭配最好？--黑豆是豆科植物大豆的黑色種子，它有甘、平的性味，搭配的范圍比較廣泛。
【雪梨黑豆方】

黑豆和雪梨搭配，有清熱化痰平喘作用。一般佐餐食用，適合支氣管炎、肺炎熱痰蘊(yùn)肺等。
食材：黑豆50克，雪梨1個(gè) 。
做法：將梨削去皮，再靠梨柄處切開留作梨蓋，用大小適當(dāng)?shù)纳淄谌ダ婧?；將黑豆洗凈控水后裝入梨孔中，用竹簽插牢固；放入瓷盅隔水燉40分鐘，然后將梨取出即成。
可佐餐食用，有清熱化痰平喘的效果。
【黑豆小麥煎】

黑豆和小麥搭配，有清熱止渴，養(yǎng)心益肝的效果。
食材：黑豆、小麥各30克。
做法：將二者一同加水煎煮，煮好后去渣取汁飲用。
可以每天服用一次，連續(xù)飲用5-7天。對(duì)于心陰不足導(dǎo)致的心神不寧，夜臥不安可以飲用。
【黑豆黑米粥】

黑豆和黑米、羊肝搭配，有益腎養(yǎng)肝明目作用。
食材：黑豆、黑米、羊肝各50克，植物油、醬油、姜絲、精鹽各適量。
做法：黑豆、黑米洗凈，加清水慢火熬成粥；再將洗凈切碎的羊肝用植物油、醬油、姜絲、精鹽爆炒至熟。
分1-2次佐粥食用。對(duì)青少年近視比較適用。
【黑豆黨參湯】
黑豆和黨參搭配，有補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用，女性食用較好，用于氣血不足的月經(jīng)不調(diào) 。
食材：黨參9克，黑豆和紅糖各30克。
做法：將黑豆、黨參洗凈后一同放入鍋中，加適量水，用大火煮沸后改小火燉至黑豆熟爛，加入紅糖調(diào)勻后即成。
吃黑豆飲湯，每天1次，可以連用7天 ?？梢杂迷谠陆?jīng)不良等癥的輔助食療。
【黑豆枸杞豬肝湯】

黑豆和枸杞豬肝搭配，有較強(qiáng)的養(yǎng)肝明目作用。
食材：黑豆100克，豬肝200克，枸杞子25克，紅棗、姜、精鹽適量。
做法：將黑豆用干鍋炒裂開豆皮，；豬肝切片，枸杞洗凈。鍋中加適量水燒沸，下黑豆、枸杞、豬肝、紅棗、姜片，改用中火燉至黑豆熟爛，加精鹽調(diào)味即成。
佐餐食用。對(duì)肝血不足的視物不清，頭昏眼花等作為輔助食療效果不錯(cuò) 。
【黑豆蓮藕乳鴿湯】