充足的睡眠
睡眠對于女人來說是非常重要的，女性的睡眠時間不要過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上11時到第二天早上5時，是皮膚修復(fù)的最佳時間，而充足睡眠才有效修復(fù)受損的細(xì)胞 。入睡時間超過了11點，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經(jīng)錯過了皮膚的最佳保養(yǎng)時間 。所以早些休息少熬夜才是正確的選擇 。
【女人保養(yǎng)皮膚絕對要知道的幾件事 女人怎樣保養(yǎng)皮膚】美容習(xí)慣九：每天泡一次腳 每日泡一次腳可以在早上(只需20分鐘)可以充分激活身體機(jī)能，讓你一天精神充足，也可在晚上(最好1小時)，熱水加幾滴醋泡腳，可以起到安神促進(jìn)睡眠的作用 。
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