前兩天看到一個視頻， 真的驚呆了小編， 一位88歲的老奶奶不僅身體很好， 還能做許多年輕人都做不到的高難度動作， 最讓人驚訝的是她竟然能夠舉起80斤的水缸， 而且還不是舉起一下， 能夠舉4分鐘呢!這位老奶奶是浙江人， 名叫劉湘霞， 看了他的視頻不少人都以為奶奶一直身體很康健， 但實際上在72歲的時候因為腦梗死而住院， 那時候的她身體和一般的老人一樣很多病痛 。 但是經過十幾年的鍛煉， 奶奶身體好了也比一般人更加健康!
對于奶奶這種高難度的動作很多人都表示驚嘆， 簡直不敢相信這樣的高齡竟然還能這樣酷帥啊!奶奶不僅能舉水缸， 像練一字馬也是很麻溜的， 誰說老人就不能身體柔軟了， 劉湘霞奶奶用事實證明， 只要女人想改變自己， 什么高難度的動作都能做下來， 她都已經88歲， 像年輕的女人又有什么做不到!
劉奶奶也是很有想法， 自從72歲那次嚴重地住院之后就下定決心要好好鍛煉身體， 改變這種病懨懨的狀態 。 她很有自己的節奏感， 一步步給自己逐漸安排鍛煉節奏， 果然到現在連舉水缸這種難度極高的事也輕松做下來 。 首先是每天敲腿， 兩邊的腳輪流各敲100次， 舒緩筋骨， 讓腿部老化的肌肉和筋骨活絡起來;然后是每天舉啞鈴， 鍛煉手臂的肌肉， 拉伸手臂和上半身， 幫助血液順暢流通;之后就厲害了， 練一字馬， 這個動作對身體的柔韌性要求比較高， 劉奶奶也是一點點拉伸自己的腿部， 長期的堅持之后竟然也真的做到了;最后一步就是手舉沙袋， 沙袋的重量看心情加， 一點點增加負重， 臉了多年， 或許劉奶奶的手臂肌肉都出現了， 小編只能說真的佩服得不知道說啥!
那些感覺自己死減不了肥的女人們， 是時候放下手中的炸雞漢堡和奶茶了， 趕緊麻溜的開始健身啊!
【88歲奶奶能舉80斤水缸練一字馬，女人的健身幾歲都不遲】劉奶奶的健身事跡還不能讓你虎軀一震嗎!
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