共情 ， 又稱神入、同理心 ， 指的是個體對他人情緒和情感的識別 ， 設(shè)身處地地理解他人 ， 并作出相應(yīng)情緒反應(yīng)的過程 。 具有良好共情能力的人能夠及時把握他人的情緒情感 ， 采取恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對策略 。 這就是人們生活中說的善解人意 。 共情是建立、維持友誼的一種重要能力 。 它可以增加親密關(guān)系的滿意度 ， 改善家庭關(guān)系的質(zhì)量 。 因此 ， 我們值得討論一下 ， 在父母養(yǎng)育中 ， 如何培養(yǎng)兒童的共情能力 。
共情可以創(chuàng)造溫暖的聯(lián)接
為了培養(yǎng)兒童的共情能力 ， 家長首先需要成為反應(yīng)敏感的父母 。 母親養(yǎng)育功能的基礎(chǔ)是母親的反應(yīng)敏感性——對兒童身心基本需要的敏感性（對兒童需要信號的敏銳覺察）與反應(yīng)性（根據(jù)兒童發(fā)出的需要信號 ， 恰當(dāng)、及時地給予滿足） 。 兒童的基本需要包括生理需要和情感需要 。 一項對2-6歲幼兒進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn) ， 對幼兒的不同需要 ， 母親的敏感性與反應(yīng)性存在著明顯差異 。 母親往往更注重生理需要的滿足 ， 對滿足心理需要的重要性認(rèn)識不夠 。
幼兒階段是培養(yǎng)共情能力的關(guān)鍵期；對于0-3歲的嬰兒來說 ， 母親要保持對兒童身心需要的反應(yīng)敏感性：
1.對生理需要敏感 ， 例如:當(dāng)孩子饑餓或想睡覺時 ， 能及時發(fā)現(xiàn)并做出恰當(dāng)反應(yīng)；當(dāng)孩子哭鬧時 ， 能知道孩子哭鬧的原因 。
2.對自主需要敏感 ， 例如：把孩子看作是獨立自主的個體；能認(rèn)識到孩子的一切意愿和活動都有其合理性 。
3.對陪伴需要敏感 ， 例如：能經(jīng)常陪著孩子一起玩；能夠積極參與到孩子的活動中 。
4.對接納需要敏感 ， 例如：當(dāng)孩子想要引起大人注意時 ， 能及時發(fā)現(xiàn) ， 并給予恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)；能夠接受孩子的任何想法 。
【孩子的共情能力該怎么培養(yǎng)】其次 ， 為了培養(yǎng)兒童的共情能力 ， 家長要做情感溫暖的父母 ， 即向孩子表達(dá)對他的關(guān)愛和理解 。 父母情感溫暖指的是 ， 父母的養(yǎng)育行為具有支持性和反應(yīng)性 ， 對孩子的需要反饋敏感且及時 ， 前后保持一致 。 情感溫暖的父母對兒童充滿關(guān)愛 ， 對孩子行為傾向于表達(dá)贊同 ， 無論情緒還是行為上都對孩子表現(xiàn)出積極關(guān)注 。 父母的情感溫暖會促進(jìn)孩子的情緒支持能力發(fā)展 ， 這有利于同伴關(guān)系的維持和改善 。
最后 ， 為了培養(yǎng)兒童的共情能力 ， 家長要做“心智化”的父母 ， 幫助孩子學(xué)習(xí)并表達(dá)對他人的理解 ， 增強孩子的自我覺察能力 。 在與孩子的互動 ， 父母中要多鼓勵孩子換位思考 ， 讓孩子嘗試?yán)斫飧改傅南敕ê透惺?nbsp;， 多與孩子溝通生活中的細(xì)節(jié) ， 幫助孩子理解他人 。 在與孩子的交流中 ， 父母要幫助孩子學(xué)習(xí)用詞語來描述心理狀態(tài) ， 幫助孩子形成更為精細(xì)的、描述和推理心理狀態(tài)的概念框架 。
父母的“心智化”是孩子心理的“眼睛”
總之 ， 家長在養(yǎng)育過程中要注重幫助兒童理解他人、理解世界 ， 并能夠用言語交流表達(dá) ， 從而提升孩子的情感共情能力與認(rèn)知共情能力 。
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