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蝦怎么做好吃

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1、生姜切絲,大蝦剪須去蝦線,洗干凈瀝水 。

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【蝦怎么做好吃】2、鍋中倒油,加入姜絲,大火爆香,倒入蝦,中火翻炒至蝦變色 。

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3、加入料酒,白糖,翻炒均勻加入白醋,鹽,生抽,翻炒均勻即可 。

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營養(yǎng)分析:
1、蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物 。
2、蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護心血管系統(tǒng),可減少血液中膽固醇含量 。
3、蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效 。
4、含有豐富的蛋白質(zhì),營養(yǎng)價值很高,其肉質(zhì)和魚一樣松軟,易消化,而且無腥味和骨刺,同時含有豐富的礦物質(zhì)(如鈣、磷、鐵等),海蝦還富含碘質(zhì),對人類的健康極有裨益 。根據(jù)科學(xué)的分析,蝦可食部分蛋白質(zhì)占16-20%左右 。
蝦怎么做好吃清蒸還是煮?蒜蓉粉絲蝦的做法
1,粉絲100克,用開水燙軟后,撈出放入涼水里面泡著備用 。
2,大蒜1個去皮剁成蒜蓉,放入碗中,加入生抽、老抽、耗油、鹽、胡椒粉、蒸魚豉油、雞精、少許白糖、攪拌均勻備用 。
3,大蝦400克,從后背開刀拿出蝦線,然后把尾巴從外到里翻轉(zhuǎn)一下,便于后面放蒜蓉 。
4、粉絲瀝干水分平鋪盤子底部,開背蝦頭朝盤心,放在粉絲上面,調(diào)好的蒜蓉淋在每個蝦背上 。
5,蒸鍋水開后放入盤子,中火蒸4-6分鐘,看到蝦都是紅色的即可出鍋 。撒上蔥花,淋上熱油,好吃的蒜蓉粉絲蝦就好了 。

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