老兩口現(xiàn)在的生活是有規(guī)律的 ， 心里無事輕松過日子 。 每天各自干些喜歡的事情 ， 采購做飯看孩子 ， 可以好好享受平凡的每一天 。
每天的早晨 ， 我會做出不一樣的早餐 ， 讓家人有新鮮感 ， 有食欲 ， 基本保證了有雞蛋、有主食、有肉、有水果、有稀有干 ， 食物具有豐富的營養(yǎng) ， 還要不斷變變花樣來食用 。
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有時家人外出辦事 ， 免不了一個人獨自吃早餐 ， 也不要湊合 。 隨著歲數(shù)的增長 ， 越來越感覺到 ， 身體好真的比什么都重要 ， 生活不但要有規(guī)律 ， 還要保持良好的心態(tài) ， 不與任何人攀比 ， 過好自己的日子 。
心情好的人就會愉悅 ， 煩惱就會少 。 當(dāng)天氣好的時候 ， 去公園溜溜灣 ， 聽聽歌看看花草拍拍照片 ， 比什么都強 。 自己身體好就能不打擾孩子們 ， 自己也不會受罪 。 不知我說的大家是否認(rèn)可呢？！人生在世 ， 退休后是最好的美好時光 ， 咱可要格外珍惜 。
一周七天 ， 來看看我們老兩口 ， 每天吃什么樣的早餐吧 。 如果大家有好的建議和想法 ， 歡迎在留言區(qū)里來交流 。 每天的早餐制作時間 ， 基本都是半小時左右 ， 如果你家里有上學(xué)的學(xué)生 ， 也可以借鑒哦 。
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我家自從有了烤箱后 ， 很少用面包機制作大面包了 ， 但有時候也會偶爾烤個吐司 。 這是頭天下午用一個紫薯制作的吐司 ， 第二天早上 ， 特別省事 ， 切兩片就有主食了 。
早晨我們愛喝小米粥 ， 鍋中做水 ， 水開后下米 ， 再放幾顆紅棗 ， 20分鐘就熟了 。 洗干凈芹菜 ， 切成段；碗里打個雞蛋 ， 鍋燒倒入食用油 ， 油熱將蛋液倒入鍋中 ， 炒成塊盛出來；爆香蔥花 ， 下入芹菜煸炒 ， 炒好的雞蛋入鍋 ， 加鹽快炒后出鍋 。 總共20分鐘 ， 我們就能吃上了 。
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這天的早餐主食也是頭天制作的 ， 蛋糕非常的柔軟香甜 ， 制作時蛋糕上面撒了冰箱里存放的蛋黃酥 ， 還用蔓越莓干來作點綴 。 杯子蛋糕是孫女最愛吃的 ， 她在家時 ， 就會做一點 。 鹵蛋也是前幾天做的 ， 早飯時上鍋熱一下就行；鮮牛奶燕麥粥 ， 在微波爐里一熱即可 。 用時10分鐘 。 蘋果食用時再削皮 ， 切成小塊 。 一般情況下水果都會在上午吃 。
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早上天涼 ， 想吃點熱乎的 。 就煮了熱湯面 ， 用的是掛面 ， 用小鍋將水煮開后 ， 下入掛面 ， 用中火煮軟后 ， 窩入了2個雞蛋 ， 雞蛋打入鍋中 ， 不要攪動 ， 這樣雞蛋就不會散 ， 煮幾分鐘 ， 放入白菜絲 ， 放鹽、胡椒粉、香油、香菜 ， 攪拌均勻 ， 即可出鍋 。
熟食是外購的 ， 鹵五花肉是老伴做的 。 我吃一碗熱湯面就吃飽了 ， 杯子蛋糕和水果都是老伴兒的 。
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