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面包|中國式“糊弄”早餐悄然興起，很多孩子天天吃，家長卻絲毫沒察覺

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早餐對每個孩子來說都是不可缺少的 ， 也是三餐中家長們比較重視的一餐 。 如果早餐吃得好 ， 孩子一天都會充滿精力去上學 ， 學習也會集中注意力 。
但是如果早餐營養沒有達標 ， 孩子不僅上課的時候沒有精力 ， 而且一天都會比較憔悴 。 所以 ， 早餐是需要家長精心準備的 。
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但是現在的家長自己也要忙于自己的工作 ， 晚上有時候睡得晚了 ， 早上就想著要多睡一會 。 因此對孩子的早餐也是沒有時間準備 ， 就只能讓孩子自己買點早點 ， 或者是在家里準備一些適合早上吃的食物 。
但是 ， 這樣做對孩子的健康是有傷害的 ， 隨便的吃一些東西就去上學 。 孩子雖然理解爸爸媽媽的辛苦 ， 但是自己的健康也不能就這樣被毀壞了 。 更讓人沒有想到的是 ， 很多的媽媽還沒有認識到其中的危害 。
一、中國式“糊弄”早餐正在悄然興起
比如說這位媽媽 ， 當自己的孩子上了小學之后就要自己抽出時間為孩子做早餐了 。 但是慢慢的她發現孩子一點都不喜歡自己做的飯 ， 雖然自己的廚藝有待提升 ， 但是孩子就是不吃自己做的早飯 。 這可是給她出了一個難題 。
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但是有一天 ， 這位媽媽實在是沒有精力給孩子做飯了就買了一些早餐奶和面包 ， 雖然看起來十分的不營養 ， 但是孩子卻十分的喜歡吃 。 于是這位媽媽就經常早上給孩子準備這些食物 。
這位媽媽認為早上吃一些面包喝一些早餐奶的搭配也是不錯的 ， 而且十分的方便 ， 孩子喜歡吃 ， 不用再抱怨自己做的飯難吃了 。 所以 ， 孩子就保持著這樣的狀態持續了很長的時間 。
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但是讓這位媽媽沒有想到的是 ， 最近的學校體檢卻表示孩子的身體存在健康問題 ， 最大的缺點就是營養跟不上 。 另外 ， 孩子的體重和身高也都比其他的學生落后 ， 這次她才明白孩子的早餐原來是這么重要 。
那么 ， 什么樣的早餐算是“糊弄”早餐呢？讓我們一起來看看你家有沒有吃過這幾種早餐 。
1. 傳統早餐組合：粥＋咸菜
很多老人都喜歡喝粥的時候搭配咸菜 ， 這是因為生活習慣的問題 。 之前生活條件不好就只能這樣 ， 但是逐漸地就養成了一個習慣 。 因此很多老人帶孩子的時候往往就會在早上給孩子熬粥 ， 另搭配咸菜當早餐 。
可是看似營養很高的粥卻并沒有很高的價值 ， 孩子們很快就會消耗完 。 而且咸菜中含有很多的鹽分 ， 孩子們吃完后便會感到口渴 ， 對孩子們的發育并沒與有提供營養 。
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2. 新型早餐組合：早餐奶＋小面包
很多的年輕家長們都是這樣做的 ， 因為自己已經習慣了這樣的生活狀態 。 經常加班是他們的常態 ， 不僅僅孩子早上吃的是這樣 ， 他們自己早上也是圖個方便就吃一些面包 ， 搭配不錯的牛奶 。
這樣看起來不僅方便也保證了營養 。 但是面包中會含有很多的糖分 ， 如果經常食用就會讓人變胖 ， 對小孩子們來說危害就更大了 ， 不僅會變胖而且對自己的牙齒也不好 。

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