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干煸四季豆的做法,干煸四季豆要不要先焯水( 二 )





技術問題,你問我答:
問:為什么要用手掰,不可以用刀切嗎?
答:刀切的和手掰的在口感上會有區(qū)別,刀切出來的斷面整齊更難入味,掰斷的斷面不規(guī)則要更容易入味 。當然如果切絲吧就另外一回事了 。

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問:芽菜是什么,我沒有芽菜怎么辦?
答:芽菜有咸和甜兩種口味,是用芥菜的嫩莖劃成絲腌制的,是四川四大腌菜之一 。如果沒有芽菜我們可以用榨菜切末來代替,芽菜在干煸四季豆中起到增香的作用 。
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問:為什么要這么高的油溫下鍋開始炸四季豆?
答:因為四季豆含水量很大,如果是低油溫下鍋,那么四季豆在排出水分的同時也把油吸進去了,這樣炸出來的四季豆就會很油膩不好吃了 。炸四季豆的時候全程大火,要不停的攪動,多注意觀察,只要四季豆表皮起虎皮狀就可以撈出控油,這樣炸出來的四季豆才不會那么油膩 。
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問:我不喜歡油炸的方式,可以有其它的方法嗎?
答:如果不喜歡油炸的做法,我們可以用干煸的方式,鍋內加少量的油,然后倒入四季豆小火慢煸,也可以說的煎,要不停的翻動,這樣才不會燒焦,要有點耐心,這個過程大概要3-5分鐘,同樣的要把四季豆煸干些,把表皮煸出虎皮狀態(tài)即可出鍋備用 。這樣的做出來的四季豆含油量很少,也很香 。
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問:為什么要加比平常更多的鹽?
答:這是因為四季豆表皮光滑,體積也更大,更不容易入鹽味,所以要比平常下更多的鹽,這樣吃起來才會有鹽味,這點很關鍵 。
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結語:
四季豆很耐燉,所以常和肉一起來燉,比如豆角燜面用的就是四季豆 。不管用什么方式來烹飪,都一定要把四季豆煮熟煮透,否則容易會發(fā)生中毒現(xiàn)象 。
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首先,為了安全起見最好還是焯水吧 。
而且四季豆營養(yǎng)價值豐富,有調和臟腑、安養(yǎng)精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效 。
四季豆無論單獨清炒,還是和肉類同燉,亦或是焯熟涼拌都很符合人們的口味 。但是要注意的是,
1.烹調前應將豆筋摘除,否則既影響口感,又不易消化 。
2.烹煮時間宜長不宜短,要保證四季豆熟透,否則會發(fā)生中毒 。
3.為防止中毒發(fā)生,食用前應用沸水焯透或熱油煸,直至變色熟透,方可安全食用 。
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作為四季豆最經典的做法應該屬于干煸豆角了吧 。麻辣咸香,味道誘人,是一道家常下飯菜!在家做起來也很簡單 。
1. 鍋中放入適量油,燒熱后放入四季豆;
2.小火煸炒至四季豆外皮開始出現(xiàn)皺褶時,盛出瀝油;
3. 另起鍋加入少許底油,燒到7成熱時,放入蒜末、辣椒末煸香;
4. 放入肉餡,用鏟子快速將肉餡劃散;
5.調入拌飯醬;將肉餡炒熟后倒入之前煸過的四季豆翻炒幾下;
6.再調入白糖,翻炒1分鐘,待調料和菜混合均勻后即可 。

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