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泰國香米有營養(yǎng)么怎么做好吃

鴛鴦蛋包飯
【泰國香米有營養(yǎng)么怎么做好吃】食材:泰國香米,鴨蛋3個 , 蔥花 , 胡椒粉;
做法:
1、香米用水洗凈,鍋中去較多的水燒開倒入香米,水燒開煮兩分鐘,米的表面煮透倒出,用清水沖凈米漿;
2、蒸鍋中放上蒸篦子,倒入沖凈的香米 , 蓋上鍋蓋大火蒸3分鐘開蓋,用筷子拔動米飯,蓋上鍋蓋繼續(xù)大火蒸5分鐘后關(guān)火,打開鍋蓋將米飯盛出,加入適量的豬油拌均后冷涼;
3、將鴨蛋蛋黃和蛋清分離,一部分米飯加入保鮮盒,蛋黃打散 , 加入適量的鹽、胡椒粉攪打均勻,蛋黃液倒入米飯中,攪拌均勻蓋上蓋 , 用力搖晃;
4、將另外的米飯倒入另一個保鮮盒中,蛋清碗中加入適量的鹽、胡椒粉攪打均勻,蛋清倒入米飯中 , 攪均蓋上蓋用力搖晃;
5、鍋燒紅倒入油,光鍋倒入粘滿蛋黃液的米飯,炒散炒均 , 蛋液炒干米飯炒香,即可起鍋將米飯裝入盤子的一邊 。鍋燒再紅加入適量的油,光鍋倒入粘滿蛋清的米飯 , 炒散炒均,蛋液炒干米飯炒香,下入蔥花即可起鍋,米飯裝入盤子的另一邊即可食用 。

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