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從愛(ài)情到幸福，幸福關(guān)系的7段旅程( 二 )

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從愛(ài)情到幸福，幸福關(guān)系的7段旅程


重燃戀愛(ài)感覺(jué)第四步：親密的游戲安德魯.G.馬歇爾認(rèn)為親密感有三個(gè)主要構(gòu)成元素，分別是不怕受傷害、良好的語(yǔ)言溝通、身體的親近 。只有把這三種元素平衡好，你才會(huì)一直感覺(jué)到被愛(ài)和被需要 。
在書中，作者也給出12個(gè)可以增加夫妻親密感的建議，比如彼此肯定、抓住談話機(jī)會(huì)、吐露一個(gè)秘密、放慢性愛(ài)速度等等，對(duì)于這些建議，本人親測(cè)有效，在嘗試后夫妻關(guān)系確實(shí)親密了不少，感興趣的也可以試一試 。
從愛(ài)情到幸福，幸福關(guān)系的7段旅程


重燃戀愛(ài)感覺(jué)第五步：平衡愛(ài)與自我在雙方關(guān)系遇到問(wèn)題時(shí)，我們往往先怪罪對(duì)方，然后再痛苦地承認(rèn)自己的不足 。在最近熱播劇《陪你一起長(zhǎng)大》中就很好地體現(xiàn)了這一點(diǎn)，有人在婚姻里頤指氣使，有人委曲求全，但不管是哪一種，他們實(shí)際上都沒(méi)有做到保持愛(ài)伴侶與愛(ài)自己的平衡 。
而在一段婚姻中，這個(gè)關(guān)系一旦失衡，那么意味著危機(jī)也來(lái)了，所以，我們?cè)趯W(xué)習(xí)愛(ài)別人的同時(shí)，更要學(xué)習(xí)如何愛(ài)自己，不能因?yàn)閻?ài)對(duì)方而妨礙了愛(ài)自己 。
從愛(ài)情到幸福，幸福關(guān)系的7段旅程


重燃戀愛(ài)感覺(jué)第六步：互相給予當(dāng)婚姻不能令人滿意時(shí)，相比“更加努力”，“以更明智的方式思考”更有效，作者認(rèn)為，夫妻之間都存在一個(gè)正向的“引爆點(diǎn)”，如果能找到這個(gè)正向“引爆花點(diǎn)”，往往會(huì)事半功倍 。而正向強(qiáng)化和翻轉(zhuǎn)技巧都是不錯(cuò)的方法 。
從愛(ài)情到幸福，幸福關(guān)系的7段旅程


重燃戀愛(ài)感覺(jué)第七步：學(xué)習(xí)
個(gè)人成長(zhǎng)需要學(xué)習(xí)，經(jīng)營(yíng)婚姻同樣需要學(xué)習(xí)，在這個(gè)步驟中，作者給出了經(jīng)營(yíng)婚姻的6個(gè)好習(xí)慣，分別是投資時(shí)間、一起大笑、言行合一、折中的藝術(shù)、承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)、給彼此獨(dú)立空間 。
只有不斷保持學(xué)習(xí)的夫妻，才配擁有幸福的婚姻！
從愛(ài)情到幸福，幸福關(guān)系的7段旅程


以上就是《幸福關(guān)系的7段旅程》中教大家重燃戀愛(ài)時(shí)的感覺(jué)的七個(gè)步驟，在每個(gè)步驟后面，作者都給出了非常詳細(xì)的行動(dòng)指南，不管你的婚姻現(xiàn)在處于什么狀態(tài)，如果能夠按照行動(dòng)指南練習(xí)，相信對(duì)你都會(huì)有很大的幫助 。
當(dāng)然，重燃戀愛(ài)感覺(jué)七個(gè)步驟只是書中的一部分內(nèi)容，除此之外，書中還有關(guān)于當(dāng)危機(jī)來(lái)臨，以及危機(jī)過(guò)后該如何修復(fù)和處理婚姻的方法，可以說(shuō)適合所有身處婚姻或者準(zhǔn)備步入婚姻的人閱讀 。
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