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香蕉與什么水果榨汁好,蘋果和什么水果榨汁最好喝

在營銷中,“搭配榨汁”的目的有兩點:一是好喝,二是價格在高價水果中搭配一些低價的,降低整體成本 。然后再以高價水果為賣點,“搭配榨汁營養(yǎng)好”為噱頭,對消費者就更有吸引力 。

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不同的水果搭配榨汁能夠更好喝,這毫無問題 。實際上,即便是同一種果汁,比如蘋果,商業(yè)化生產也可能會用不同的品種來搭配 。
搭配對于營養(yǎng)這沒有什么意義 。所謂“營養(yǎng)”,是我們從食物中獲得所需要的各種物質 。每一種食物,都會貢獻一定的營養(yǎng)成分 。而人體攝取的營養(yǎng)成分是否全面均衡,并不取決于某種食物,而是取決于整體的食譜 。一種食物對于人體需求的滿足,不僅僅是“營養(yǎng)成分種類”,更重要的是“各種營養(yǎng)成分的含量” 。舉個簡單的例子,A水果富含營養(yǎng)成分N1,B水果含有營養(yǎng)成分N2,那么:吃1斤A,獲得1斤A中的N1,吃一斤B,獲得1斤B中的N2;但如果搭配二者,比如吃半斤A加半斤B,那么獲得的是一半的N1加一半的N2 。跟N1或者N2相比,(N1+N2)/2是不是“更有營養(yǎng)”,還是要看人體對N1和N2的需求,以及食譜中其他食物提供它們的情況 。
實際上,榨汁對于水果的營養(yǎng)會造成明顯的損失 。一方面,水果的膳食纖維和很多礦物質都在榨汁后拋棄的殘渣中;另一方面,榨汁過程中會造成維生素C等抗氧化成分被氧化而損失 。如果說前者還可以通過自榨汁不去渣而解決,而后者就無法避免了 。
如果真要考慮營養(yǎng),水果根本就不應該榨汁 。如果要考慮好喝,那么怎么搭配好喝就怎么搭配,就不要去糾結營養(yǎng)了——不管怎么搭,榨汁本身就是破壞營養(yǎng)的 。
很高興能回答你的問題!
什么水果榨成果汁很好喝?水果能美容護膚,促進消化,所以每天適量的吃一些水果對我們的身體是有好處的 。很多水果都是可以榨汁來喝的,而且各有各的特色,要看你喜歡喝哪種的 。但是說要哪種好喝的話,我更愛喝血橙胡蘿卜汁 。
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血橙是橙的變種,個頭兒比橙子要小 。血橙的表皮平滑,顏色為紅色或者黃色 。由于血橙中存在一種花色苷成分,因此果肉呈紅色 。血橙富含維生素C,有促進代謝、預防貧血、美容養(yǎng)顏等功效 。血橙味甜微酸,很適合生食 。用它和其它水果蔬菜搭配榨汁,口感及味道更加豐富 。
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【食材】血橙3個,胡蘿卜半根
【做法】
1、3個血橙清洗干凈,胡蘿卜刮掉外皮清洗干凈 。
2、血橙剝去外皮,果內切塊(外皮不要丟棄噢,稍做處理,還能做糖漬橙皮),胡蘿卜切小塊 。
3、血橙塊和胡蘿卜塊入破壁調理杯中,啟動“蔬果汁”程序,瞬間被打碎 。
4、打好的蔬果汁很濃稠,顏值很高哦,甜爽的蔬
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