艾灸就是燒灼的意思，艾灸是指點(diǎn)燃艾絨來熏灼身體某個穴位 。艾灸時用熱度刺激皮膚表面，主要是根據(jù)人體穴位來找位置 。通過穴位使人體的氣血加速，起到一個保健的效果 。很多人還不夠了解艾灸有什么作用，艾灸有什么作用？
一、艾灸作用
艾灸有廣泛的作用，艾燃生成的甲醇有消除自由基功效，艾燃比未燃艾的甲醇作用更好 。艾燃燒生成的抗氧化質(zhì)在人體穴位處，經(jīng)過灸熱入體內(nèi)產(chǎn)生的作用 。
二、艾灸的益處
艾灸可以調(diào)節(jié)人體的陰與陽平衡很重要，可用艾灸的補(bǔ)瀉來調(diào)理人體的陰陽，使人體陰陽平衡增強(qiáng)抵抗力 。
艾灸可以通人體經(jīng)絡(luò)，能夠驅(qū)寒人體的寒邪氣 。艾葉性溫，點(diǎn)燃后可以把熱度送至肌層深處，可以使人體溫氣行血，從而可以調(diào)理氣人體的血，還有宣痹止痛的作用 。
艾灸是溫?zé)岬?，刺激穴位可調(diào)理人體氣血，消瘀散結(jié)，還能增強(qiáng)體質(zhì) 。艾灸的灸法多種，灸法不同，材料不同，那么功效也不同 。因此，艾灸要講究方法 。
三、艾灸方法
溫灸的時候先灸左，然后再灸右 。
把艾條的一頭點(diǎn)著，然后把點(diǎn)著的一方放到溫灸棒處 。
【這3個注意事項(xiàng)也得牢記 艾灸的注意事項(xiàng)】用手掌嘗試溫度多少，直到溫度適當(dāng)時可溫灸 。
用精油按肚子以后做溫灸，用溫灸棒在肚子處滾動，然后找好臍穴位 。這樣穴點(diǎn)經(jīng)絡(luò)逐漸疏通，會使皮膚紅潤，一般溫灸十五分鐘就可以 。
四、注意事項(xiàng)
灸器點(diǎn)燃以后不要懸空時間長了，避免觸皮膚時溫度太高而燙傷皮膚 。如果懸空時間長了的話也不必著急，可以先調(diào)整好溫度以后再接著使用 。
在用2~3條的灸條后會出現(xiàn)溫灸油垢，這個時候可以用毛刷弄干凈了，保持灸條衛(wèi)生 。
溫灸三十分鐘內(nèi)不可用冷水洗手，也不要洗澡，溫灸以后要多攝入水份 。喝溫開水就可以，但一定不能喝涼水，帶冰的水更不能喝了 。
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