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你身邊有沒(méi)有這樣的朋友或親人？Ta嘴里總在嘟囔，別人東西沒(méi)放好，或稍有不合Ta心意的事情T(mén)a就會(huì)抓狂，似乎沒(méi)什么能讓Ta滿意的，最后你只想也只能躲開(kāi) 。
當(dāng)Ta抱怨你時(shí)，你感覺(jué)你在面對(duì)一場(chǎng)強(qiáng)大的對(duì)峙：“都是因?yàn)槟?，我才要忍受如此的痛?。如果你承認(rèn)你的錯(cuò)誤，如果你改變了......我就會(huì)釋放我的善意和愛(ài)意。如果你沒(méi)有做到這些，就不要怪我會(huì)憤怒，這一切都是合理的！”
在Ta身邊，你感覺(jué)自己應(yīng)該是Ta的崇拜者，服從者，你應(yīng)該成為T(mén)a的理想分身。
當(dāng)Ta在你面前抱怨別人時(shí)，你會(huì)隱隱感到不與Ta聯(lián)盟的危險(xiǎn)：“如果我不和Ta站在一邊，我也會(huì)成為被抱怨和攻擊的對(duì)象！”

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抱怨≠吐槽
與抱怨相比，我們每個(gè)人都“吐槽”過(guò) 。
正常的“吐槽”能夠清晰的表達(dá)自己的需要，也能容忍差異與沖突，并不會(huì)讓人感到“你必須這樣做”的壓迫，其中透露的接納與幽默態(tài)度更能讓人共情與理解。
而抱怨的人給人是截然不同的感受：Ta似乎總把自己放在“受害者”的角色中，失控的重復(fù)著“難道沒(méi)有人看到我是對(duì)的嗎？我有權(quán)去控訴這‘不公’！”
弗洛伊德（1917）曾討論過(guò)喜歡抱怨的人，抱怨者認(rèn)為自己是特殊的，擁有行使怨恨和被滿足的權(quán)力，這背后是自戀人格，與真實(shí)親密情感聯(lián)結(jié)的困難。

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Ta在抱怨什么
科胡特（1984）說(shuō)：“嬰兒在生命之初，有權(quán)得到一個(gè)足夠滿意的環(huán)境。”
嬰兒從子宮中娩出，做的第一件事就是哭鬧，這是對(duì)陌生又急劇變化環(huán)境中挫折的反應(yīng) 。
這個(gè)環(huán)境中充斥著各種可能讓嬰兒受挫的體驗(yàn)：饑餓，刺激過(guò)強(qiáng)或過(guò)少，安撫不及時(shí)......這一切在威脅著嬰兒安全和溫飽的同時(shí)，嬰兒也被迫逐漸面對(duì)一個(gè)現(xiàn)實(shí)：“我和媽媽不是完全一體的，媽媽和我是有差異的 ?！?br /> 如果媽媽與我無(wú)差別，我哭泣時(shí)，母親就會(huì)知道我是冷了還是餓了，我所有的需要都會(huì)被敏感地覺(jué)察與滿足。這是我們最初的渴望，渴望不用語(yǔ)言，只是一個(gè)眼神或一個(gè)表情，我的心意和需要就會(huì)被理解。

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在我們最初的體驗(yàn)中，如果父母總是不能接收和回應(yīng)我們的需要和感受，不理解甚至不允許我們表達(dá)受挫與悲傷，這讓人感到失控的一切，讓我們?cè)趹嵟г怪邪l(fā)出痛苦的信號(hào)，希望喚起需要的反應(yīng) 。
同時(shí)我們執(zhí)著地希望能被完全的理解和滿足去填補(bǔ)內(nèi)心的缺失，我們那一部分的心理就此停留在了幼時(shí)的階段。
我們還會(huì)不知疲倦地去追求一個(gè)理想世界或關(guān)系來(lái)獲得安慰。一方面將自己的理想與期望持續(xù)的投射到他人身上，期望能有一個(gè)不同于父母的、理想的人能夠滿足我們。
另一方面，當(dāng)對(duì)方無(wú)法滿足我們的期望，我們那些自己排斥和厭惡的特質(zhì)就有了去處：“你真是個(gè)自私的/小氣的/自戀的...人，你讓我失望透了！”
從始至終，在抱怨他人無(wú)法看到和理解我們的同時(shí)，他人真實(shí)的樣子也從未被我們看到和理解過(guò) 。我們將自己厭惡不接納的部分投射給對(duì)方，在憤怒不滿的激烈情緒中，我們遠(yuǎn)離了一部分真實(shí)的自己。