更可悲的是，我們也遠離了心底未曾表達過的不被看見、不被理解的脆弱，和我們無法承認與哀悼“求而不得”帶來的悲傷與無力 。
如何擁有不抱怨的能力？
如果我們受挫的憤怒從未被允許表達，幼稚的夢想從未被尊重與看見，我們后來的一生可能都陷入“理想化-幻滅-新理想化”的循環(huán)，我們在不斷抱怨中讓每段親密關系的雙方都感到痛苦 。我們以為用強大的攻勢包裹自己，就不用面對那個需要依賴他人的自己 。
對我們所有人來說，生活本身就是一場漫長的容忍理想受挫的練習 。接受局限性，不只是接受他人的局限，更多是面對和承認自己的局限，并看到在有限的空間能為自己做些什么 。
在一遍遍抱怨周圍沒有人能理解和滿足自己的同時，你可以先問問自己：你有真的看見和滿足過自己嗎？
如果父母在我們幼時能對我們的需要敏感滿足，不會因我們夸大的愿望而羞辱忽略，不會因我們受挫的憤怒而呵斥拒絕 。我們會在被看見和被接納的過程中，逐漸學會看見與滿足自己和他人的能力 。
圖/Pinterest
但是人生的體驗并不只有一段，任何一段長期深入的健康關系都能夠幫助我們重新體驗和發(fā)展自己，你可以追求接納理解的親密關系，也可以主動選擇深入成長的咨詢關系 。
當我們在關系中被看見，我們開始有勇氣去直面那些自己不接納的部分，我們開始有力量去觸碰心底的渴望與恐懼 。
我們會看到自己內心那個渴望被看到卻不被滿足的孩子，那個看似站在強勢憤怒的位置，內心卻虛弱無力、渴望他人來完全理解和滿足我們的自己 。
當你充分的看到和理解自己內心的孩子，你也開始意識和體會到自己已不再是那個無力的孩子 。在接納反思的關系體驗中你已經逐漸內化和擁有了看到與滿足自己的能力 。
你開始允許甚至欣賞他人與你的不同，你能夠用恰當的語言去表達自己的需要 。你將收獲的不只是能夠耐受生活中不夠滿意一面的體驗，更是能夠體會和創(chuàng)造關系中點滴快樂的人生 。
【那些總是在抱怨的人 愛抱怨的人心理分析】— END —
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