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七種常用的催眠誘導(dǎo)方法 催眠分為哪幾類( 二 )

云知道心理情感


即使在覺醒狀態(tài)下，也能通過暗示引起觀念運(yùn)動(dòng)，而觀念運(yùn)動(dòng)一旦產(chǎn)生，通過暗示誘導(dǎo)越來越強(qiáng)烈，最后進(jìn)入催眠狀態(tài) 。
一般說觀念運(yùn)動(dòng)一開始就已經(jīng)在一定程度上進(jìn)入了較淺的催眠狀態(tài)，隨著催眠狀態(tài)的加深，觀念運(yùn)動(dòng)更易產(chǎn)生和事半功倍會(huì)很快地達(dá)到完全催眠狀態(tài)，而且對任何暗示都能反應(yīng) 。
后倒法：
讓受術(shù)者把雙腳齊腳尖并齊，筆直地站立著，閉上眼睛，雙手觸額，稍微推向上仰 。這樣一來，身體就難以保持平衡 。
施術(shù)者在受術(shù)者的背后伸出雙手支撐他的雙肩 。
告訴對方放心地靠著，一面喊：“一、二、三 。”
一面放開支撐著的手，身體便會(huì)向后倒 。
只要不斷地暗示向后倒，大多數(shù)人都會(huì)這樣站著倒向施術(shù)者的手中 。
與后倒法相對的是“前倒法”和“側(cè)倒法”，做法大體相似 。
揚(yáng)手法：
其做法是讓受術(shù)者直立，施術(shù)者站在他前面約一米遠(yuǎn)的地方 。
受術(shù)者伸出右手食指指著施術(shù)者并齊的雙腳中間 。這就是暗示，如果目不轉(zhuǎn)睛地凝視著食指指尖，手便會(huì)逐漸變輕，不斷向上抬起來 。在反復(fù)這樣暗示的過程中，手便漸漸抬高，直到指著施術(shù)者的眉間 。
抬到這種高度時(shí)，便暗示他停止抬手動(dòng)作 。
這時(shí)，受術(shù)者的眼睛同施術(shù)者的眼睛就自然透視在一起了 。
于是目不轉(zhuǎn)睛地凝視著受術(shù)者的眼睛說：“閉上眼睛，手象原來那樣放下去，緊貼著身體 ?！?br /> 接著，繞到受術(shù)者的后面去，按后倒法的要領(lǐng)進(jìn)行 。
“我說一、二、三，身體就會(huì)后倒 。聽著，一、二、三 ?！?br /> 這時(shí)身體的確會(huì)向后仰倒，就這樣不動(dòng)地倒向施術(shù)者的手中 。

七種常用的催眠誘導(dǎo)方法 催眠分為哪幾類


雙手合分法：
受術(shù)者舒適地在椅子上隨便坐著或端正坐著，雙手合掌置于胸前，安靜地閉上眼睛（也可凝視著施術(shù)者的眼睛），肘力放松，以免硬直 。
施術(shù)者托住受術(shù)者的兩手手背，使其左右分開又合攏，同時(shí)使其手力放松，感到舒適，
看到受術(shù)者的心情完全平靜下來后說：“我一說手分開，手便迅速分開 。不可自己使勁，讓手自然地分開 ?！?br /> 接著大聲地說：“喂，合指已分開了，現(xiàn)在把手掌分開 ?？禳c(diǎn)，快點(diǎn)分開！”
受術(shù)者的手開始分開 。
如果只是手指先分開，則可暗示說：“手指已分開了，現(xiàn)在把手掌分開 ?！眱墒址珠_到兩肩一樣寬即可 。
這時(shí)暗示將分開的手仍舊象原來那樣合攏 。
估計(jì)受術(shù)者手掌合攏時(shí)說：“手掌再合緊一點(diǎn) 。”
這樣一來，兩手手掌緊緊合攏，手指會(huì)微微抖動(dòng) 。因此這時(shí)要大聲暗示說：“喂，你的兩手已無法分開了 。”
受術(shù)者的兩手使處于硬直狀態(tài)，怎么掙扎，兩手也分不開 。
這就完全進(jìn)入催眠狀態(tài)了 。
身體搖擺催眠法：
受術(shù)者兩手交合，放在膝蓋上，抱住下腹部 。也可坐在椅子上，端坐或盤腿坐更好 。
全神貫注于放在下腹部的交合著的手心，精神集中于所謂的臍下丹田，深深吸氣到腹部，然后慢慢地吐出來 。這樣呼吸幾次，心境就會(huì)完全平靜下來 。
這時(shí)便可施加身體左右搖動(dòng)起來的暗示 。
【七種常用的催眠誘導(dǎo)方法 催眠分為哪幾類】如果身體搖動(dòng)的幅度夠大了，就立即暗示說：“隨著心境清靜下來，身體搖動(dòng)的幅度要逐漸變小 。”等到適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，再施加身體搖動(dòng)停止、交合的雙手不能分開的暗示，使受術(shù)者逐漸進(jìn)入催眠狀態(tài) 。
03
呼吸法
（1）讓患者做深呼吸，并數(shù)數(shù)，數(shù)到100舉一下手，慢慢進(jìn)入催眠狀態(tài) 。

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