擁抱你內(nèi)心的陰影小孩我們很難將安慰自己內(nèi)心陰影小孩的任務(wù)寄托在他人身上 ， 因?yàn)樵诟星橹?， 大部分人都會(huì)同樣希望對方能夠接納自己的陰影小孩 。
這兩種需求往往是互相沖突的 。
而借助外部力量來撫平內(nèi)心的創(chuàng)傷難度也更大 ， 除非我們自己能夠意識(shí)到問題所在 。
斯蒂爾認(rèn)為 ， 內(nèi)省是解決問題的捷徑 。
首先 ， 停止在對方身上尋求安慰的行為 。我們需要意識(shí)到 ， 情緒問題 ， 是由我們內(nèi)心的陰影小孩產(chǎn)生的 ， 并不是由對方直接造成的 。
其次 ， 意識(shí)到你正在重復(fù)自己童年時(shí)的創(chuàng)傷經(jīng)歷 。生活中大部分的強(qiáng)烈情緒體驗(yàn) ， 都與我們童年時(shí)期的經(jīng)歷有關(guān) 。
第三 ， 喚醒你內(nèi)心的陽光小孩 ， 撫慰陰影小孩 。我們已經(jīng)是成年人了 ， 相信自己 ， 已經(jīng)具備了照料自己內(nèi)心小孩的能力 。這種信念 ， 能夠幫助你撫慰內(nèi)心的創(chuàng)傷 。
修復(fù)一段感情的過程 ， 實(shí)際上 ， 首先是修復(fù)自己內(nèi)心的過程 。
為什么說愛情會(huì)讓人成長 ， 就是因?yàn)樗鼤?huì)將我們潛意識(shí)里的創(chuàng)傷帶到我們的意識(shí)層面 ， 如果我們沒有足夠的自我意識(shí) ， 就無法意識(shí)到自己內(nèi)心問題的存在 。
根據(jù)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)以及一些他人的經(jīng)驗(yàn) ， 挽回一段感情 ， 跪舔是無法起作用的 。
因?yàn)橐坏┪覀兪チ俗约旱倪吔绺?， 要么會(huì)讓對方看不起 ， 要么會(huì)讓自己失去了控制感 。
要如何挽回一段感情？
【分手后怎么和前任復(fù)合 分手了如何復(fù)合】讓自己成為一個(gè)更好的人 ， 從修復(fù)自我的情感開始 。
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