隨著社會的發(fā)展，城市快速的生活節(jié)奏、家庭負擔的加重，使得人們越來越覺得壓的喘不過氣來，有的人通過放松，運動去舒緩自己的不適，而更多的人一直被這種情緒所困擾，最后導致出現(xiàn)失眠，身體疼痛等不舒服的癥狀，去醫(yī)院就診時，什么檢查都做了，但是什么毛病也沒有 。最后醫(yī)生診斷為---焦慮癥 。那么有的患者就想知道了，怎么就算得了焦慮癥，有沒有除了喝藥以外的方法去緩解這種情緒，改善這個疾病呢？詳細請看下文 。
想知道怎么辦，就必須知道焦慮癥是什么！
焦慮癥是一種以廣泛性和持續(xù)性焦慮、煩躁或反復發(fā)作的恐懼不安為主要特征，伴有自主神經(jīng)紊亂和運動性不安的癥狀 。臨床主要有廣泛性焦慮與驚恐障礙兩種形式 。廣泛性焦慮癥又稱慢性焦慮癥，以經(jīng)?；虺掷m(xù)存在的焦慮為主要臨床表現(xiàn)，如過分擔心、緊張、害怕等 。伴自主神經(jīng)功能紊亂癥狀，如心慌、口干、出汗、尿頻、尿急等，運動癥狀，如頭痛、輕微震顫、坐不住等 。焦慮癥多見于45-55歲年齡段的女性，患者多因情緒緊張焦慮等癥狀來醫(yī)院 。
知道了焦慮癥是什么，就要知道為什么會患焦慮癥這個疾病
焦慮癥的發(fā)生與生物、遺傳、社會、心理等多種因素有關(guān) 。其中，遺傳是重要的易感因素之一，研究證實，具有焦慮性人格傾向的人在應激狀態(tài)下或不良社會環(huán)境影響下，較易產(chǎn)生病理性焦慮 。本病的預后在很大程度上與個體素質(zhì)有關(guān)，病程短、癥狀較輕、病前社會適應能力好、個性缺陷不明顯為預后好的指征，反之則預后差 。如伴有激越、出現(xiàn)幻覺、癔癥表現(xiàn)及自殺觀念的焦慮癥患者，常提示預后不佳 。
初步了解了焦慮癥后，醫(yī)學上是如何認識這個疾病的呢？
1.西醫(yī)對焦慮癥患者心理問題的認識目前，臨床西藥治療首選藥物為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑 (SSRIs)，其代表藥物艾司西酞普蘭已被美國食品及藥品管理局 (FDA) 獲批為焦慮障礙干預的一線用藥，此外，根據(jù)臨床需要還主要使用苯二氮卓類、β-腎上腺素能受體阻滯劑、氮雜螺環(huán)癸烷二酮類抗焦慮藥 。
臨床治療焦慮癥的同時，還應重視對其情志的調(diào)節(jié)，采用系統(tǒng)脫敏療法、放松療法、催眠療法、心理暗示、語言開導等方式，使患者正確認識疾病，減輕心理負擔，增強患者戰(zhàn)勝疾病的信心 。
2.中醫(yī)對焦慮癥患者心理問題的認識歷代醫(yī)家多認為焦慮癥屬于情志疾病，其病位涉及多個臟腑，以肝為主，并與心、脾、腎、膽、三焦等臟腑有著密不可分的聯(lián)系 。若五臟的功能活動正常，則人的精神、情志正常，五臟功能失調(diào)則精神、情志隨之出現(xiàn)異常 。
中醫(yī)可采用湯藥丸散、氣功、推拿等方法進行辨證論治這一常見疾病 。采用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療焦慮癥能發(fā)揮中西醫(yī)各自的優(yōu)勢，減少西藥的副作用，延緩整體病情的發(fā)展 。
因為西藥的副作用大，很多焦慮癥的患者就想能不能不喝，或者少喝西藥，然后采用一些別的有效方式去輔助治療這個疾病呢？下面介紹如何不喝藥還能輔助治療焦慮癥 。
1.怡情易性法對于焦慮癥患者，通過看書、聽音樂等怡情易性的活動，可以分散轉(zhuǎn)移對于自身疾病的注意力，將重點轉(zhuǎn)移他處，可以消除患者的不良情緒及癥狀 。
2.開導解惑法開導解惑法又稱為語言疏導法，通過言語的交流開導，糾正患者錯誤的認知，改變患者偏執(zhí)的觀點，治療患者隱性的精神創(chuàng)傷，如絕望、自卑、羞愧、孤僻等，使患者不平衡的心理狀態(tài)得到調(diào)節(jié) 。
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