“昨天晚上我快累死了！”和閨蜜小聚，誰知她剛坐下來就開始抱怨 。
“通宵了？你不是最近不忙了嗎？”
“什么呀，昨天一直在做夢，夢里一直在跑，累死了！就在咱們上次玩的那個密室里跑不出來！我都喊醒了！”
“密室？金字塔主題那個？”
“對啊，關(guān)鍵是在夢里就變得特別恐怖，不是那種單純的闖關(guān)解謎的氣氛了…”
“到底夢見什么了？我覺得你金字塔那次表現(xiàn)得還不錯呢 ?！?br /> “嗯……大概就是一直在逃命，被人追著跑，很奇怪密室的房間應(yīng)該不大，但是我就是跑不出去，也跑得停不下來，我好像很緊張，又不知道在緊張什么，追我的人應(yīng)該是我一個很害怕的對象吧，就是那種被他抓到就完蛋了的感覺，一直跑啊跑啊，累死我了，關(guān)鍵是我已經(jīng)用盡全身的力氣在大步跑了，但是好像又一步都沒有挪動似的，給我急的，最后在他快要碰到我的時候，我一下喊醒了，能聽見自己喊的那種呢！”
“天呢，光是聽你說，我就挺緊張的了…”似乎這種逃跑的夢，我也有似曾相識的感覺 。
“我好像也做過類似的夢，拼了命的往前跑，卻發(fā)現(xiàn)自己還在原地，想跑跑不快，或是被人追趕，緊張的要死 。”
“對對對，就這種感覺，而且我發(fā)現(xiàn)，不是一次兩次了 ?！?br /> ……
【總是夢見被人追著跑…… 夢見被人追著跑】既然不是一次兩次，那么一定也是一種生活中重復(fù)出現(xiàn)的現(xiàn)象 。似乎我們都有過類似的夢：想跑得更快卻跑不快、努力邁開大步，卻發(fā)現(xiàn)自己只挪動了一點甚至還在原地……情節(jié)因人而異，可夢中被追趕的情節(jié)，甚至那種感受，卻都是差不多的 。
其實，這類夢境通常代表了我們的一種普遍情緒：焦慮 。
焦慮這種情緒無處不在，不知道從什么時候開始，焦慮這個詞開始在社交圈里蔓延，它如影隨形般存在于我們的身邊 。不論哪種人群，都隨時面臨各種各樣的焦慮：學(xué)生時代的升學(xué)考試、職場中的競爭挑戰(zhàn)、中年危機、老年時期對死亡的焦慮……
既然，焦慮會以不同的形式隨時出現(xiàn)在我們的身邊 。我們自然也會開發(fā)出一套獨特的應(yīng)對焦慮的方式 。
為什么說獨特呢？因為每個人的焦慮點不同，每個人的內(nèi)在結(jié)構(gòu)不同，自然應(yīng)對方式也不同 。有些人習(xí)慣轉(zhuǎn)移注意力，用運動、娛樂來緩解焦慮，有些人則開始進行覺知練習(xí)，盡最大可能識別出圍繞在身邊的焦慮，有些人則開始進行身體調(diào)理……方法五花八門，但有一個方法，是我們每個人都會用到的：做夢 。
夢除了表現(xiàn)潛意識，同時也是是垃圾情緒的處理廠，自然也負責(zé)處理焦慮這種普遍又密集的情緒 。白天清醒的時候，龐大的焦慮使得我們疲憊不堪，當(dāng)意識已經(jīng)消化不了的時候，就會悄悄將這道接力棒傳給潛意識，并同時告訴潛意識：“別忘了，晚上處理一下，變個形式，那啥，別太直接，咱受不了第二次創(chuàng)傷了……”
潛意識忠厚老實，穩(wěn)穩(wěn)地接住了這份焦慮，并將它儲存保管在自己的地盤里，使得意識可以暫時松口氣，維持正常的行為活動 。直至夜深人靜，意識沉睡、潛意識開始活躍的時候，那份焦慮也被帶了出來 。潛意識聽從了意識的建議，為了不再讓這份焦慮侵?jǐn)_到意識，潛意識會將白天的焦慮事件粉飾一番，變換一種形式在夢中處理 。而潛意識在表現(xiàn)焦慮的手法一般也就是這幾類：變個東西追著你跑，找個東西威脅你一下，設(shè)置個迷宮讓你躲躲藏藏，給你安排一場打斗讓你發(fā)揮自我或挨打…
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