我曾嚴重口吃和社恐，以上視頻是我對題主提出問題的解答，希望我的回答能給你帶來幫助 。
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題主描述的就是口吃現象的一種，其實大部分口吃是在心理因素作用下發展而來的，治療心理因素應該是治療口吃的基礎 。但是，由于多年來不斷地重復和積累，形成了一年強一年的牢固的口吃習慣，矯正口吃就是兩種不同習慣的斗爭，是言語的再一次學習，要想在短時間內治愈長期形成的口吃，必須采取正科學的發音方法 。所謂發音法，就是掌握并能熟練運用，使言語變得流暢的正確的發音方法和技巧 ?？诔曰颊叨嗄陙砼c口吃現象進行了沒有策略的對抗和斗爭，漸漸地養成了一種很壞的說話習慣，急、快、猛、重、短、亂 。急：心慌意亂，急于表達，肌肉緊張 。快：想一口氣把所有的話都說出來 。猛和重：猛然沖出，發音過重 。短：字距過短，連得過緊 。亂：心慌亂、呼吸亂，導致語言的亂 。
上述說話的特點，必然會導致更多口吃的產生，必須進行言語功能的康復訓練，改變以往舊的發音習慣，達到徹底矯正口吃的目的 。
良好的發音習慣是改變口吃現象的強有力的武器，它的作用之大，即使嚴重的很難說出口來的患者，經過一段時間的發音法的矯正訓練，也能流利地說出話來，有不少患者把發音訓練稱之為說話的法寶 。在面授治療時，有專人的指導矯正，又有集體的相互督促，環境的潛移默化；若是自我矯正，缺乏了這些有利的條件，困難可能多些，但只要能熟讀教材，反復體會，細細琢磨，領會發音法的要領，認真刻苦地練習，也是能取得良好的矯正效果的，并且要持之以恒地練習，決不可練練停停，停停練練，防止出現疲沓的狀態 。
你好，成年人的結巴，一般和兩個因素有關 。
心理問題和習慣問題 。
對于習慣問題，很多人的口吃是源于小時候的模仿，或者結結巴巴說話的語言習慣 。
后來，在某次結巴的時候被提醒、被打擊、被批評，對此有了心理陰影，心理陰影一發作，緊張恐懼，這樣就更加容易結巴了 。
【如何改掉口吃的毛病】如果說話前我們會焦慮，特別害怕自己會發生口吃，于是說話前一遍遍的在腦海里進行演練，十分緊張 。說話前出現了口吃意識，口吃預感，結果說話時確實口吃了 ?？诔砸院髮ΠY狀百般介意，糾結痛苦，腦子里一遍遍演示口吃的那個場景里都有誰，口吃是怎么發生的，別人是怎么看自己的，自己怎么又口吃了，羞愧難當、責備不以、心情苦悶 。長此以往，導致每次我們說話都精神高度緊張 。我們甚至有時會為了逃避口吃而去逃避說話，逃避做事，嚴重影響到了自己的正常生活 。這是口吃恐懼癥，是社交恐懼癥的一種癥狀表現，是需要通過系統的心理干預進行科學的矯正 。
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