不少上班族就會說了 ， 說起來容易做起來難啊 。
早上匆匆忙忙趕著出門沒時間吃 ， 中午狼吞虎咽完事 ， 晚上忙忘了吃最后變成了半夜加餐 。
如果真的沒時間吃正餐 ， 那就記住一個原則：
千萬別餓著肚子！
可以在辦公室放一些或者隨身帶一點可以代餐的食物比如全麥面包、粗糧低脂餅干、水果、堅果……
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