有一個(gè)概念叫升維思考，就是當(dāng)我們限于困境或想解決問(wèn)題的時(shí)候，不妨提升到更高的維度、層次去考慮，很可能就迎刃而解了 。
比如說(shuō)管住嘴，可以從“如何不吃壞的食物”提升到“如何讓好的食物比壞的食物更有吸引力” 。所以，前述劉老伯的家人，應(yīng)該給劉老伯準(zhǔn)備更好吃的健康的食物，而不是一味地阻止 。盡管不容易，但總比人出事才發(fā)愁怎么解決好多了吧 。
一旦我們習(xí)慣了升維思考，就會(huì)少掉很多困惑，不會(huì)再原地踏步，也不用再浪費(fèi)時(shí)間精力去了解沒(méi)用的東西 。
一碗米飯約等于116大卡 。
一塊月餅的熱量出乎你的想象，看完估計(jì)你都不敢吃月餅了，不信仔細(xì)往下看[左上]
雙簧蓮蓉月餅350kcal=3碗米飯 ≈慢跑70分鐘
【一箱月餅多少盒】經(jīng)典五仁月餅416kcal≈3.6碗米飯 ②≈慢跑83分鐘
棗泥月餅424kcal≈3.65碗米飯 ≈慢跑85分鐘
紫薯山藥月餅368kcal≈3碗米飯 ≈慢跑73分鐘
玫瑰豆沙月餅383kcal≈3.3碗米飯 ≈慢跑76分鐘
冰皮月餅273kcal≈2.3碗米飯 ≈慢跑54分鐘
奶黃月餅444kcal≈3.82碗米飯 ≈慢跑73分鐘
芝士流心月餅342kcal≈2.94碗米飯 ≈慢跑68分鐘
香芋蛋黃酥月餅454kcal≈3.9碗米飯 ≈慢跑90分
看了這些你還敢吃月餅嗎？
健身，減脂期的朋友，實(shí)在想吃月餅淺嘗一口即可，如果本身就不愛(ài)吃月餅?zāi)钦娴奶昧?，有多少人不?ài)吃月餅的，看了這些熱量對(duì)比，本人表示一口都不想吃了[淚奔]
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