国产精品熟妇一区二区三区四区,久久精品无码一区二区三区不,97国产精品久久碰

為困難的對(duì)話做準(zhǔn)備會(huì)幫助你度過(guò)難關(guān) 。
如何向自己的伴侶提出離婚？這可能是你有史以來(lái)最困難、最痛苦的對(duì)話之一——即使你們都知道婚姻已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題，。
你們可能會(huì)一輩子記得這段對(duì)話。如果你真的離婚了你如何進(jìn)行這次談話將為接下來(lái)的法律程序定下基礎(chǔ) 。這里有一些重要的提示可以幫助你整理你的想法，讓你在情緒上做好準(zhǔn)備。
1.弄清楚你是做出正確的決定？一旦你告訴你的配偶你想離婚，你就不能收回那些話。所以，慢慢來(lái)，仔細(xì)考慮你的決定。可以想先咨詢家庭治療師，或者和父母或最親密的朋友討論你的決定。
2.不要在爭(zhēng)論中威脅離婚。這損害了你的信譽(yù)，而且很殘忍。如果你真的想要分居或離婚，那就把你的想法藏在心里，直到你冷靜下來(lái)，準(zhǔn)備好說(shuō)話，并計(jì)劃好要說(shuō)什么。
3.當(dāng)你對(duì)自己的決定有把握時(shí)，你可以開(kāi)始考慮如何把這個(gè)消息告訴你的配偶。這不應(yīng)該在匆忙、爭(zhēng)論或家人來(lái)說(shuō)重要的日子去說(shuō) 。例如，在圣誕節(jié)告訴你的配偶會(huì)毀了你家庭的假期。在新工作的第一天告訴他或她既不體貼也不尊重。

4.計(jì)劃在孩子不在家的那一天與你的配偶交談。如果你覺(jué)得舒適和安全，你可以在家聊天，或者你選擇一家咖啡館。如果不知道如何說(shuō)出口，請(qǐng)和伴侶一起起找心理咨詢，在那里你可以談?wù)撃愕臎Q定。除非首先是考慮安全因素或者家庭暴力等，否則不要留下便條就搬走。這是懦弱的表現(xiàn)，也對(duì)伴侶不公平。
5.目標(biāo)是善良、堅(jiān)定、直接和中立。例如，“我已經(jīng)不開(kāi)心這么長(zhǎng)時(shí)間了，似乎沒(méi)有什么能幫助改善我們的關(guān)系。我很抱歉這么說(shuō)，但我已經(jīng)決定要離婚了 ?！被蛘?，“我需要從這段婚姻中解脫出來(lái)，因?yàn)槲也豢鞓?lè) 。如果你愿意用幾個(gè)月的婚姻咨詢來(lái)看看能否修復(fù)我們的關(guān)系。“事實(shí)是，13%的分居夫婦和解了。
6.為配偶的反應(yīng)做好準(zhǔn)備。他/她會(huì)對(duì)你的決定感到驚訝嗎？通常，人們知道他們的關(guān)系不好。不管反應(yīng)如何，不要卷入戰(zhàn)斗，也不要采取自衛(wèi)行動(dòng) 。保持冷靜，傳遞信息:比如“我們的婚姻已經(jīng)結(jié)束，我們已經(jīng)盡力了，但是我不開(kāi)心，我不能再這樣做了”或者“我知道這不是你想聽(tīng)到的，但我很抱歉 ?！北苊馑胸?zé)備的言論，堅(jiān)持使用“信息”
7.提前考慮你是要離開(kāi)家，還是要讓你的配偶離開(kāi)家。這是暫時(shí)的，直到你離婚期間財(cái)產(chǎn)和其他問(wèn)題得到協(xié)商 ?！拔蚁Ｍ愫湍愀绺缫黄鸫粢粌芍?，直到我們能想出下一步行動(dòng) ?！薄拔乙透改缸∫欢螘r(shí)間，我想帶著孩子們一周。讓我們下周談?wù)勎覀兒罄m(xù)的問(wèn)題 ?！比绻阏J(rèn)為在離婚過(guò)程開(kāi)始(或結(jié)束)之前，你們可以繼續(xù)呆在家里，你可以這樣建議。
8.承認(rèn)你配偶的情感感激對(duì)方的付出。感謝他或她傾聽(tīng) 。提供安慰可能很誘人，但要意識(shí)到你可能會(huì)無(wú)意中給你的配偶帶來(lái)錯(cuò)誤的希望或混雜的信息。對(duì)你的決定要清楚果斷，但要友善 ?！拔抑肋@很痛苦，我盡可能以尊重你的方式去做 ?！薄拔覀兌夹枰恍r(shí)間來(lái)處理這些，所以我們能不能一起面對(duì) 。以及怎么告訴我們的孩子和家人們？”

9.在告訴其他人包括你的孩子或討論離婚的問(wèn)題之前，給你的配偶時(shí)間來(lái)處理你的決定。當(dāng)討論離婚過(guò)程時(shí)，不要開(kāi)始就金錢(qián)、財(cái)產(chǎn)或監(jiān)護(hù)權(quán)進(jìn)行談判 ?！拔以敢庠谡{(diào)解過(guò)程中與你合作，為我們雙方制定一個(gè)公平的解決方案？”