桂花|秋季，早餐一定要吃的，簡(jiǎn)單易學(xué)，營(yíng)養(yǎng)足寓意好，孩子特別愛(ài)喝
民間有“一日之計(jì)在于晨” ， 早餐是一天之中最重要的 ， 不吃早餐沒(méi)有動(dòng)力工作 ， 早餐要滋補(bǔ)身體 ， 多吃營(yíng)養(yǎng)健康的早餐 。 現(xiàn)在我們生活越來(lái)越好 ， 很多早餐花樣越來(lái)越多 ， 比方說(shuō)饅頭包子 ， 各種面條和面點(diǎn) ， 讓人挑花了眼睛 。 今天為家人推薦一款補(bǔ)血早餐——紅糖酒釀桂花小湯圓 ， 聞起來(lái)特別香 ， 味道非常甘甜 ， 常吃滋補(bǔ)氣血 ， 排出寒毒 ， 讓身體暖和和 。
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秋季后開(kāi)始變得寒冷 ， 尤其是女性很容易貧血 ， 氣色差影響面容 ， 還容易引發(fā)一些疾病 ， 補(bǔ)血?jiǎng)e錯(cuò)過(guò)吃這營(yíng)養(yǎng)早餐 ， 做法超級(jí)簡(jiǎn)單 ， 趕快給家人做一做吧 。 秋季 ， 早餐別錯(cuò)過(guò)吃它 ， 簡(jiǎn)單易學(xué) ， 營(yíng)養(yǎng)足寓意好 ， 孩子特別愛(ài)喝 。
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【桂花紅糖酒釀小湯圓的制作技巧】
食材選購(gòu)：選購(gòu)糯米粉250克 ， 酒釀100克左右 ， 清水足量 ， 紅糖8克 ， 干桂花適量 ， 白糖少許 ， 其他 。
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制作難度分析：需要掌握糯米小湯圓制作技巧 ， 桂花紅糖酒釀小湯圓的烹飪技巧 ， 難度適中 。
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步驟1：準(zhǔn)備好一些食材 ， 糯米粉全部放在碗中 ， 依次加上適量溫水 ， 用筷子攪拌幾下 ， 用手反復(fù)揉搓 ， 揉搓成一個(gè)光滑的面團(tuán) 。
步驟2：面團(tuán)全部揪成小劑子 ， 揉成一些小湯圓 ， 放在一個(gè)干燥的容器里 ， 撒上一些面粉避免粘鍋 ， 還可以將其放在冰箱冷凍 ， 這樣隨吃隨取 。
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步驟3：燉鍋放入足量清水 ， 大火將其燒開(kāi) ， 倒入一些酒釀煮一煮 ， 加上一些小湯圓煮一煮 。
【桂花|秋季，早餐一定要吃的，簡(jiǎn)單易學(xué)，營(yíng)養(yǎng)足寓意好，孩子特別愛(ài)喝】
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步驟4：等待小湯圓快速浮上來(lái) ， 調(diào)到中火加上水淀粉勾芡 ， 將其攪拌均勻 ， 讓湯汁變得黏稠一些 。
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步驟5：加上紅糖少許煮一分鐘 ， 讓湯汁煮到香濃 ， 撒上一些桂花 ， 香甜軟糯 ， 營(yíng)養(yǎng)美味的桂花紅糖酒釀小湯圓做好了 ， 放到常溫開(kāi)吃 ， 秋冬早餐不知道吃啥 ， 一定別錯(cuò)過(guò)吃它 。
制作小技巧：桂花紅糖酒釀小湯圓是一款營(yíng)養(yǎng)早餐 ， 小湯圓的制作非常重要 ， 糯米粉和溫水勾兌 ， 先將糯米粉揉成面團(tuán) ， 一定要揉成沒(méi)有氣孔為止 ， 做成一些小湯圓 ， 小湯圓要大火煮開(kāi) ， 加上酒釀和小湯圓 ， 等待湯圓浮上來(lái) ， 用水淀粉勾芡 ， 加上紅糖和桂花 ， 小火煮一會(huì)兒 ， 出鍋 。
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桂花紅糖酒釀小湯圓是秋季必吃的早餐 ， 湯汁非常甘甜 ， 多喝能夠暖胃養(yǎng)胃 ， 還可以滋補(bǔ)身體 ， 調(diào)理經(jīng)血 ， 女性朋友要多喝此湯 ， 勝過(guò)阿膠補(bǔ)血 ， 早食早受益 。
小湯圓和此物煮一煮 ， 秋冬早餐別錯(cuò)過(guò)它 ， 香甜美味 ， 營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ) ， 你們有沒(méi)有學(xué)會(huì)這款桂花紅糖酒釀小湯圓的做法？
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