冰粉涼蝦本身所含能量較低 。適量吃冰粉涼蝦不會長肥 。
制作方法主料：冰粉粉20克、開水300克 。
輔料：紅糖適量、花生米適量、芝麻少許、醪糟少許 。
步驟：1、稱出20克冰粉粉 ， 再沖入300毫升的開水 ， 1袋冰粉粉有40克，需要兌上500毫升到600毫升的開水 。
2、攪拌均勻，一定要徹底地攪拌均勻 。
3、隔水冷卻 。
4、待它降成溫后，蒙上保鮮膜 ， 放進(jìn)冰箱冷藏室，待半天以上 。
5、紅糖加少許熱水化開 。
6、準(zhǔn)備炒香的芝麻 。如果沒有，用生的芝麻在微波爐里熱幾十秒即可 。
7、準(zhǔn)備炒香的花生米 。如果沒有 ， 用生的花生在微波爐里熱幾十秒即可 。
8、把花生米剁碎，裝在碗里 。
9、將冰粉舀進(jìn)小碗里，略微拌碎 。
【天天喝冰粉涼蝦會不會長肥】10、加入適量的紅糖、花生、芝麻、醪糟等拌勻即可 。
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