【跳高如何量步伐】
俯臥式跳高，運(yùn)動員助跑的角度一般為30度至50度 。大部分運(yùn)動員助跑距離比背越式短，常用6至9步直線助跑 。背越式助跑距離長 9至12步，有的甚至更長，先跑直線，最后4至5步跑弧線，要求運(yùn)動員速度快 ， 跑得自然，類似短跑運(yùn)動員的跑法 。助跑最后4步不降低身體重心，在倒數(shù)第2步時才采用腳跟著地 。
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