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01
不帶手機(jī)上床
手機(jī)對我們的誘惑力實(shí)在太大 ， 如果帶著手機(jī)上床 ， 往往會將正常的睡覺時(shí)間推遲 。
另外 ， 坐在床上玩手機(jī)對眼睛和頸椎的傷害都很大 。
睡覺前遠(yuǎn)離手機(jī) ， 上床后可以看會兒書 ， 按時(shí)睡覺 ， 保證足夠的睡眠 。
02
要吃早餐
一定要吃早餐 ， 保證足夠的營養(yǎng)攝入!畢竟 ， 早上起來的時(shí)候 ， 我們的身體已經(jīng)有一晚沒有進(jìn)食了 ， 如果不能及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充 ， 很容易把身體拖垮 。
一天之計(jì)在于晨 ， 吃一頓保質(zhì)保量的早餐 ， 給自己的身體充滿電 。
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03
凡事提前10分鐘
做任何事 ， 最好都給自己留點(diǎn)余地 。
凡事提前10分鐘 ， 在遇到突發(fā)情況的時(shí)候讓自己有足夠的時(shí)間去處理 ， 不會讓自己總是處在一種非常急迫的狀態(tài) 。
提前10分鐘起床 ， 提前10分鐘出門……你會發(fā)現(xiàn) ， 一整天都變得從容很多 。
04
事分輕重緩急
每天開始工作前 ， 不要急急忙忙抓到什么做什么 。 先靜下心來理一理思路 ， 將事情分個輕重緩急 ， 先做緊急的、重要的 ， 再做不急的、次要的 。
當(dāng)日事當(dāng)日畢 。 這樣既能保證工作高效 ， 又能合理利用時(shí)間 。
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05
學(xué)會拒絕
有一句經(jīng)典臺詞：你每次找我?guī)兔ξ叶夹廊唤邮?， 如果有一次我不能幫你 ， 你就會對我產(chǎn)生一種莫名奇妙的厭惡感 。 我才不要自討苦吃 。
適時(shí)學(xué)會拒絕 ， 不要讓被幫助的人對你產(chǎn)生依賴感 。
06
學(xué)會換位思考
不到萬不得已 ， 盡量少開口求人 。
開口前要試著互換位置 ， 問問自己如果遇到這樣的求助 ， 是幫還是不幫 。 如果答案是否定的 ， 那就自己再想其它辦法吧 。
很多事情都同理 ， 設(shè)身處地地多從對方的角度來看待問題 ， 你會發(fā)現(xiàn)處事方式真的很重要 。
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07
耐心聽別人講話
首先 ， 耐心聽別人講話是對對方的一種尊重 ， 是待人接物最基本的禮貌 。
其次 ， 三人行必有我?guī)?。 只要我們有心 ， 總能從別人的言行中收獲自己想要的東西 。
因此 ， 耐心聽別人講話 ， 也是吸收智慧的一個重要途徑 。
08
堅(jiān)持運(yùn)動
生命在于運(yùn)動 ， 要養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動的好習(xí)慣 。
不管去健身房還是在小區(qū)樓下跑跑步、在房間里跳跳操 ， 都可以;另外 ， 上下班騎車或步行也是不錯的選擇 。
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09
學(xué)會理財(cái)
見過很多賺得不少但依然月光的人 ， 大家似乎都有一個通病 ， 自己都不知道錢花到哪里去了 ， 每一分錢都花得很隨性 ， 完全沒有理財(cái)?shù)挠^念 。 有句話叫：你不理財(cái) ， 財(cái)不理你 。
理財(cái)是人生中的一件大事 ， 會理財(cái)才能積攢財(cái)富 。 不求大富大貴 ， 但求遇到突發(fā)情況可以應(yīng)急 。
10
遠(yuǎn)離抱怨 ， 反省自己
遇到問題 ， 不要忙著抱怨 。 抱怨換不來成功 ， 只會傷害感情 。
多從自己身上找原因 ， 問問自己還有什么做得不夠的 ， 有則改之 ， 無則加勉 。
如果大家都能有這樣的覺悟 ， 那么離下一次成功也就不遠(yuǎn)了 。
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