天下男女老少 ， 哪個不愛美呢？當然也包括我嘍！“每逢佳節(jié)胖三斤” ， 為了在年前趕緊瘦下來 ， 過年的時候美美的 ， 這份早餐我已經連著吃了1周了 ， 一點兒也不會覺得膩 ， 反而越吃越想吃 。
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這份早餐不僅美味營養(yǎng) ， 還可以健康減脂 ， 真是讓我偷偷高興了好多天 。
說起這份早餐 ， 不得不說說我同事 。 自從同事推薦給我這份家樂氏麥片 ， 我就上癮了 。 天天早上一杯牛奶或者 一杯酸奶 ， 放上2勺麥片 ， 來一片全麥面包 ， 就是我一頓健康減脂的早餐了 。
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上一次買的吃完了 ， 這不 ， 我又下單買了3份 。 一份香甜玉米片 ， 一份彩圈圈 ， 還有一份谷脆格 ， 每一份都是我愛吃的 。 但我最喜歡的 ， 還是這份谷脆格 。
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奶香巧克力口味真是無法抗拒 ， 我都拿它當零食了 。 肚子餓了的時候 ， 我就偷偷吃一點兒 ， 扛餓又解饞 ， 因為谷物麥片是粗糧 ， 所以也不用擔心長胖 。
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事實上 ， 早上一份酸奶麥片或牛奶麥片 ， 不但不會長胖 ， 體重還會降很多 。 家樂氏麥片全部是谷物制作 ， 相比精米白面 ， 熱量低了很多 ， 脂肪量也少 ， 既管飽又富含人體所需要的營養(yǎng) 。 所以是不用擔心會長胖的 。
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長長的一份營養(yǎng)成分表一目了然 ， 營養(yǎng)全面 ， 蛋白質、膳食纖維、維生素一樣不缺 。
這份減脂早餐做法也太簡單了 ， 簡單到我都不想說 。 杯子里倒上無糖酸奶 ， 或者脫脂牛奶 ， 表面撒上適量家樂氏麥片 ， 你喜歡吃就多撒點 ， 反正我是撒了很多 。 攪和攪和就開吃吧 ， 口感香脆味道清甜 ， 真是好吃 。 你還可以再加點水果啥的 ， 增加維生素 。
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這份早餐真的是越吃越瘦啊！我都連著吃了1周了 ， 一點也沒覺得吃膩 ， 反而越吃越上癮 ， 越吃越想吃了呢！瞅瞅 ， 我這褲子都松了一大圈兒 ， 瘦了多少斤我沒稱 ， 家里沒有體重秤 ， 反正肯定又要買新褲子了（那我也開心哈哈） 。
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為了在年前瘦下來 ， 我也想了很多招兒 ， 比如：晚飯不吃 ， 早晨去跑步 ， 下班去健身房……奈何像我這樣的懶人 ， 也僅僅是想想而已 。 不曾想 ， 一份早餐就達到了我想要的所有 ， 難道我不該小小的得意一下下？
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今天的早餐 ， 兒子嘗了一口后 ， 也嚷嚷要吃 ， 老公嘗了一口一把給搶了過去 。 得 ， 我只好做了每人一份 。 再加點兒面包和其他小點心 ， 一家人的早餐就完成了 。
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【下單|這份早餐我已經連著吃了1周了，吃了還想吃，褲子松了一大圈兒】為了在年前瘦下來 ， 這份早餐連著吃了一個禮拜 ， 褲子松了一大圈兒 ， 總算滿意 。 好了 ， 吃飽喝足 ， 上班去了 。
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