進(jìn)行|谷愛(ài)凌的訓(xùn)練食譜曝光！愛(ài)吃烤鴨、炸雞的她，更愛(ài)吃番茄、紅豆湯
冠軍的一天是怎樣的？谷愛(ài)凌:吃飯、訓(xùn)練占據(jù)了大部分時(shí)間
本屆冬奧會(huì) ， “青蛙公主”谷愛(ài)凌目前為止已經(jīng)拿下了一金一銀兩枚獎(jiǎng)牌 ， 并獲得了極高的熱度 。 那么對(duì)于一個(gè)奧運(yùn)冠軍來(lái)說(shuō) ， 一天中都會(huì)做些什么呢？最近的一個(gè)視頻為我們解開(kāi)了疑惑:吃飯,訓(xùn)練 ， 數(shù)據(jù)分析這三件普通的事構(gòu)成了谷愛(ài)凌不平凡的一天 。
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對(duì)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō) ， 平時(shí)生活中最重要的兩件事便是吃飯和訓(xùn)練 ， 而他們的運(yùn)動(dòng)生涯也是圍繞著這兩件事進(jìn)行的 。 雖然他們站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的那一刻充滿了鮮花與掌聲 ， 十分的光鮮亮麗 ， 但是這背后卻充滿了心酸 。 日復(fù)一日年復(fù)一年的訓(xùn)練 ， 需要十分注意的飲食讓他們的日常生活變得十分的枯燥 。
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從視頻中我們可以看出 ， 谷愛(ài)凌的食物以蔬菜為主 ， 并且十分的清淡 ， 或許這也是她擁有魔鬼身材的原因之一 。 事實(shí)上 ， 谷愛(ài)凌是一個(gè)十足的吃貨 ， 我們也經(jīng)常能在電視轉(zhuǎn)播鏡頭上看到她吃東西的畫面 ， 但或許是因?yàn)楹ε掠绊懜?jìng)技狀態(tài)的原因 ， 平日里她很注意控制自己的飲食 。
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因?yàn)槭腔┻\(yùn)動(dòng)員 ， 谷愛(ài)凌的訓(xùn)練以鍛煉平衡性為主 ， 而她也是對(duì)各種考驗(yàn)平衡能力的器材應(yīng)對(duì)自如 ， 展現(xiàn)出了一個(gè)頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員優(yōu)秀的平衡與身體控制能力 。 像這樣的訓(xùn)練 ， 谷愛(ài)凌每天都在進(jìn)行 ， 為了給祖國(guó)取得榮譽(yù)她付出了常人難以想象的努力 。
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谷愛(ài)凌曾說(shuō)感覺(jué)自己只有0.1％的天賦 ， 能取得今天的榮譽(yù)是靠著這些年灑下的汗水 。 正如她所說(shuō) ， 做運(yùn)動(dòng)員確實(shí)不容易 ， 需要忍受的東西有很多 ， 但是光輝卻僅僅屬于一小部分人群 。 但好在谷愛(ài)凌在這些枯燥的日子中堅(jiān)持了下來(lái) ， 最終迎來(lái)了成功 。
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近段時(shí)間 ， 谷愛(ài)凌比賽中馬上開(kāi)始吃東西的畫面 ， 非常走紅 。 這個(gè)可愛(ài)的中國(guó)姑娘 ， 享受美食時(shí)的那個(gè)興奮勁 ， 溢于言表 。 而此前備戰(zhàn)冬奧會(huì)時(shí) ， 谷愛(ài)凌的食譜也通過(guò)vlog流了出來(lái) 。
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【進(jìn)行|谷愛(ài)凌的訓(xùn)練食譜曝光！愛(ài)吃烤鴨、炸雞的她，更愛(ài)吃番茄、紅豆湯】早餐 ， 谷愛(ài)凌吃的是紅豆湯 。 隨后是大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練 。
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午餐：南瓜、番茄、黃瓜、鷹嘴豆！
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