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加入適量|孩子不愛吃蔬菜這樣做早餐孩子喜歡吃。

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家長們很擔心自己的孩子吃不好 ， 生怕孩子的營養跟不上 。 在外面買早餐方便快捷 ， 但衛生狀況堪憂 。
早餐總是太晚了嗎？早餐應該吃什么 。 孩子有什么喜歡不喜歡的東西 ， 太簡單沒有營養怎么辦？試試這個懶人的食譜 ， 把喜歡的食材切碎 ， 放入面粉中 ， 用筷子攪拌一下 ， 直接在鍋里烤幾分鐘就可以了 ， 不用揉面團 ， 過程也是幾分鐘, 正好適合零基 。
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【加入適量|孩子不愛吃蔬菜這樣做早餐孩子喜歡吃。】【主要成分】西蘭花、胡蘿卜、蝦、面粉【材料】洋蔥、雞蛋【調料】鹽、十三香、1、準備食材、蔬菜 添加蝦補鈣 。 2.先選好蝦頭和蝦尾 ， 從中間選蝦絲 ， 取頭 ， 去皮 ， 洗凈后放入盤中 ， 加入適量鹽、胡椒粉和一湯匙料酒去腥味 ， 攪拌均勻 ， 腌10分鐘 。 3、時間到了 ， 先把蝦切絲 ， 剁碎 ， 裝碗里準備 。 4. 西蘭花切小塊 ， 燒開水 ， 煮2分鐘后撈出控水 。 5、西蘭花切塊 ， 再切塊 ， 胡蘿卜切半 ， 先切片 ， 再切塊 ， 蔥切碎 。 6、將切好的西蘭花、胡蘿卜和大蔥放入一大碗蝦中 ， 加入雞蛋1個 ， 加入適量鹽和十三香 ， 將所有材料攪拌均勻 。 7.加入100克小麥粉 ， 再次攪拌均勻 ， 分3次加入 ， 倒置攪拌 。 8.看起來很粘 ， 但拿起筷子時 ， 它會像舊酸奶一樣松動并粘住 。 9、不粘鍋 ， 預熱1分鐘 ， 抹油 ， 抹上糊 ， 整理成圓形 。 它看起來非常漂亮和大方 。 10、可以翻個面聞香 ， 盡量翻個面 ， 讓年糕受熱均勻 ， 避免面糊掉下來 ， 最后熄火蒸2分鐘 ， 讓里面充分熟透.11.兩面金黃 。 煮熟后 ， 取出鍋做這種年糕 。 喜歡討厭它的孩子也喜歡它 。 12. 裝盤吃 ， 這樣蝦菜餅就憑顏色吃 。 蔬菜和蝦的完美結合 ， 可以提高免疫力 ， 減少秋冬疾病 ， 同時可以補充鈣質 ， 入口清新可口 。

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