為什么要說一下這一點呢?是因為只有我們能比較準(zhǔn)確的拆分了自己的情緒 ， 為自己的感受分級 ， 我們才能"對癥下藥" ， 知道自己每一個感受背后的原因是什么 。 有的放矢的處理情緒 。
在這個故事里 ， 孩子不想寫作業(yè) ， 她用了一些"不想寫"、"麻煩"這樣的詞匯來描述自己的情緒感受 ， 當(dāng)被媽媽繼續(xù)追問的時候 ， 她無法用準(zhǔn)確的語言拆分清楚自己的情緒 ， 繼續(xù)使用"就是不想寫""麻煩啊"之類的詞匯表達(dá)自己的感受 ， 而且在這個過程中 ， 情緒實際上是越來越升級的 。
"知則明" ， 當(dāng)一件事清楚之后 ， 腦子自然就感覺明亮 。 情緒也是一樣 。 我們需要提醒各位父母 ， 從小在日常生活中就應(yīng)該經(jīng)常讓孩子關(guān)注自己的感受 ， 這種關(guān)注 ， 實際上是對自己感受和情緒的尊重和接納 。 不把不良情緒當(dāng)成洪水猛獸去逃避轉(zhuǎn)移 ， 而是欣然接納 ， 這不僅對于情緒的疏導(dǎo)宣泄有意義 ， 而且對人格的完善也大有裨益 。 這樣做 ， 孩子能真正的接納自己 ， 長大后也才能真正的理解他人 。 很多父母在孩子哭的時候惡狠狠的說：不許哭 ， 這種殘暴的應(yīng)對方式對孩子的身心成長影響極其惡劣且深遠(yuǎn) 。
這位媽媽曾跟我說 ， 她們家的人都不太會表達(dá) ， 有時候我讓她自己描述感受的時候 ， 她也說不清楚 ， 所以這就不難理解為什么孩子也只會用"麻煩"這樣模糊的詞表達(dá)自己的感受了 。
這時候 ， 需要幫助孩子厘清自己的情緒 ， 知道這個"麻煩"背后 ， 可能是對作業(yè)多的煩躁 ， 作業(yè)難的恐懼 ， 對自己可能完不成作業(yè)的焦慮等等內(nèi)容….找到了這些層面 ， 再一一幫助孩子拆解 ， 找到應(yīng)對的辦法 。
但是需要注意的一點是 ， 這些都要在孩子有這個需求并且情緒相對平穩(wěn)的時候進(jìn)行 。 前期的宣泄是必須的步驟 。
好啦 ， 今天的雞毛蒜皮很小 ， 但是你們有沒有覺得很熟悉呢?覺察自己 ， 改變自己 ， 成長自己 ， 就從雞毛蒜皮開始吧 。
推薦閱讀
- 孩子脾胃虛弱的表現(xiàn)
- 父母怎么讓孩子活出自己
- 孩子睡午覺和不睡午覺的差別
- 孩子人生中必經(jīng)叛逆期嗎
- ksa是哪個國家的縮寫？
- 孩子太調(diào)皮怎么辦
- 孩子可以同時學(xué)幾樣興趣愛好嗎
- ina是哪個國家的縮寫？
- 孩子老眨眼睛是什么原因
- 父母怎么培養(yǎng)既懂事又獨立的孩子