降低血壓【生吃芹菜有什么好處】芹菜性涼，入肺、胃、肝經(jīng)，本身就具有平肝降壓的作用，有一定的藥用價值，特別是芹菜葉的降壓效果更明顯，而且，生芹菜的降壓效果更明顯，因此，可以通過吃芹菜來輔助治療高血壓 。
2 防治便秘生芹菜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，進(jìn)而促進(jìn)排便，對便秘有一定的防治效果 。
3 減肥瘦身生芹菜的熱量比較低，而且含有的膳食纖維不僅可以增加腸道的蠕動，還使人有一定的飽腹感，不容易肚子餓，進(jìn)而可以少攝入其他的食物，具有一定的減肥瘦身作用 。
4 美容養(yǎng)顏芹菜中含有維生素C，維生素C是一種抗氧化劑，對黑色素有一定的阻礙及破壞作用，而且芹菜中還含有一定量的木質(zhì)素，這種物質(zhì)也是一種抗氧化劑，對皮膚衰老有一定的延緩作用，所以生吃芹菜是有一定的美容作用的 。
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