哪怕只有一個人吃飯 ， 也要做到精致得體 ， 美食、不僅僅是為了果腹 ， 更是對生活的一種品味和追求 ， 用心去過好生活 ， 把愛與美食刻在靈魂里 ， 這世上 ， 唯愛與美食不可辜負 ， 請善待那個為你做飯的人
小學生早餐吃點啥 ， 很多家長會覺得頭疼 ， 如果天天都是那幾樣飯菜 ， 孩子吃幾天就吃膩了 ， 我家孩子從剛上小學開始就在家里吃早餐 ， 剛開始把我愁壞了 ， 后來我開始根據孩子的口味 ， 堅持做每天不重樣的早餐 ， 剛開始有些困難 ， 后來漸漸越做越順手 ， 看看我家今天的早餐 ， 有葷有素 ， 搭配還算豐盛 ， 最關鍵的是不費時間 ， 早上20分鐘就能做好 ， 不知道早餐該給孩子做什么吃 ， 歡迎點我頭像關注我的賬號 ， 查看每天都不重樣的早餐 。
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今天的早餐：獼猴桃豆漿 ， 谷物圈 ， 西葫蘆雞蛋餅 ， 魚排 ， 橙子 。
做早餐的時候 ， 提前一個晚上就要開始準備 ， 這樣早上能多睡一會兒 ， 不然怕起不來 ， 晚上處理好了 ， 早上做的時間也會縮短不少 。
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西葫蘆雞蛋餅做法簡單 ， 一根西葫蘆 ， 擦成細絲 ， 用刀切也行 ， 盡量切細一些 ， 撒一勺鹽 ， 腌上十分鐘 ， 就會腌出很多水分來 ， 找塊干凈的稀紗布包上 ， 擠干凈水分 ， 就能得到柔軟的西葫蘆絲了 ， 這樣的西葫蘆絲里加兩個雞蛋 ， 一小勺面粉 ， 少許鹽 ， 攪拌成糊狀 ， 在平底鍋或者圓形的模具鍋里刷一層油 ， 鋪上西葫蘆面糊 ， 煎至兩面金黃定型即可出鍋 。
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早上我很喜歡打各種豆漿給孩子喝 ， 家里有破壁機的別嫌著 ， 有些孩子喝牛奶會肚子不舒服 ， 但是五谷雜糧是養脾胃的 ， 冬天喝起來暖暖的 ， 很舒服 。
【美食|給小學生準備的早餐，有葷有素，搭配豐盛，20分鐘做好】前些天買的綠心的獼猴桃 ， 怎么放也不好吃 ， 干脆拿來打豆漿喝 ， 兩個獼猴桃 ， 削去外皮切成小塊 ， 加一勺黃豆 ， 一勺糯米 ， 適量的清水 ， 打成豆漿即可 ， 我家豆漿機打東西快 ， 20分鐘就能把豆漿打好 ， 絲滑細膩 ， 喝的時候也不用過濾 ， 很方便 。
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這個谷物圈用來配豆漿喝很不錯 ， 一般的超市就能買到 ， 便宜又好吃 ， 大家可以買一些放家里 ， 平時泡牛奶泡酸奶也超好吃 。
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魚排我用的是龍利魚柳 ， 這樣吃起來沒有魚刺 ， 不怕孩子卡到 ， 魚肉切塊 ， 用奧爾良風味的調味料 ， 生姜 ， 玉米淀粉腌制一晚上 ， 早上起來把腌制好的魚排放雞蛋液里滾一圈 ， 再沾上一層面包糠 ， 下油鍋小火煎至兩面金黃即可 ， 配上番茄醬或者自己喜歡的各種開胃醬 ， 美味可口 。
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花生米是提前一天炸好的 ， 孩子喜歡吃 ， 我就拿出來讓他們吃了些 ， 這花生是老婆婆自己種的 ， 挺好吃的 。
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橙子用的是贛南臍橙 ， 甜度高水分也充足 ， 這個時候的橙子還是很好吃的 ， 早上起來撲鼻的橙香 ， 香甜開胃 。
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