檢查發現 ， 小鑫患上了膽結石 ， 要做手術切除 。 醫生說 ， 和她長期不吃早餐有很大的關系 。
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這是因為不吃早餐或少吃早餐 ， 空腹時間過長 ， 膽汁分泌減少 ， 但我們身體內的膽固醇含量卻沒有改變 ， 慢慢地 ， 膽囊內多量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生 。
上海市曾還曾公布一項小學生早餐調查情況：33%的學生早上都不吃早餐；貧血學生中 ， 71%的孩子沒吃早餐；潛在營養不良的學生中 ， 50%的孩子不吃早餐 。
孩子的營養跟不跟得上 ， 很大程度都是看早餐 。
- 影響孩子的體重與生長發育
肥胖的孩子逐漸增加 ， 不是因為現在孩子的生活條件好了 ， 而是孩子不規律飲食 ， 特別是不吃早餐 。
孩子不吃早餐為什么會肥胖？
【崩潰|17歲兒子，癌癥晚期！父母崩潰說出一個細節，很多家長都沒當回事】第一是因為 ， 早上餓了 ， 孩子中午就會產生強烈的饑餓感 ， 在吃午飯時就會狼吞虎咽 ， 吃更多的食物得到飽腹感 。 第二個是 ， 早上沒有攝入能量 ， 內分泌激素不能有一個正常的分泌過程 ， 激素紊亂 ， 更容易肥胖 。
所以 ， 北京大學公共衛生學院馬冠生教授說：兒童肥胖罪魁禍首之一就是 ， 不吃早餐 。
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肥胖不僅僅是體型問題 ， 更會影響孩子的發育 ， 對呼吸系統、骨骼生長、以及智力都產生不良影響 ， 還可能會得脂肪性肝病、癌癥等 。
不吃早餐 ， 實在是得不償失 。
2.隨便吃早餐 ， 也是“致命傷” 看過一個媽媽發的留言 ， 讓人哭笑不得 。
她每天給孩子的早餐 ， 都是煮一個雞蛋 ， 本以為雞蛋有營養又富含蛋白質 ， 孩子吃了早上的影響就足夠了 。
但是沒有想到 ， 有一天打開孩子的抽屜發現 ， 整片都是白花花的 ， 全都是煮雞蛋 。
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單一的早餐其實不僅僅孩子會吃膩 ， 父母的隨便敷衍 ， 孩子的營養也跟不上 。
也不要因為孩子學業繁忙 ， 時間緊張 ， 就隨意讓孩子在外面順路買早餐吃 。
一個媽媽曾經很后悔說：“以后再也不讓孩子在外面吃早餐了！”
她家的孩子讀初中 ， 睡得晚起得早 ， 為了讓孩子多睡一會兒 ， 她每天都是給錢孩子自己買早餐 ， 可以在早讀課后空余的時間吃 。
但是孩子每天路過的地方就幾個早餐店 ， 而喜歡吃的只有做得最入味的里脊餅 ， 于是天天順路買一個帶到學校 。
超級咸的醬 ， 添加了很多防腐劑的里脊 ， 孩子吃了一段時間后總是說頭暈、頭痛、胸悶 ， 嚇得她趕緊帶孩子去醫院 。
醫生說：亞硝酸鹽中毒 。 就是因為早餐里脊餅引起的 。
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我們給孩子吃早餐不僅僅只是為了應付 ， 而是要給孩子加強營養 ， 補充蛋白質 ， 幫助他們健康成長 。
早上不是吃了東西就算是吃了早餐 ， 吃了有營養的東西才算是好的早餐 。
俗話說：“早餐是金 ， 午餐是銀 ， 晚餐是銅” 。
去年張文宏醫生在一個采訪中就說：“一定要吃高營養、高蛋白的東西 ， 每天早上準備充足的牛奶 ， 充足的雞蛋 ， 吃了再去上學 ， 早上不許吃粥 。 ”
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