因?yàn)閨三種不良的飲食習(xí)慣會(huì)影響寶寶健康，家長(zhǎng)不可輕視，越早改掉越好( 二 )
所以 ， 為了讓寶寶能夠更健康的成長(zhǎng) ， 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣就變得尤為重要了 。 那么該如何讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢？
限制寶寶獲得零食的途徑 。 要想讓寶寶逐漸養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 ， 那我們就得對(duì)癥下藥 ， 根據(jù)寶寶存在的問(wèn)題逐個(gè)去解決 。
如果寶寶是因?yàn)橄矚g吃零食 ， 而導(dǎo)致不吃飯的話 ， 那么父母就應(yīng)該限制寶寶獲得零食的途徑 。
比如少給寶寶買零食 ， 多給寶寶吃水果 ， 或者少讓寶寶看到零食 ， 多帶寶寶出去玩 ， 那么寶寶就不會(huì)總想著吃零食了 。
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規(guī)律寶寶的飲食 。 每個(gè)人都有自己的生物鐘 ， 比如到了飯點(diǎn)就會(huì)餓 ， 到了時(shí)間就會(huì)困 ， 讓這些習(xí)慣變成規(guī)律 ， 那么到了時(shí)間 ， 他們的身體就會(huì)提示他們應(yīng)該做什么事了 。
給寶寶準(zhǔn)備一套能夠讓他安心吃飯的餐具 。 寶寶的思維模式比較單一 ， 但是如果總是做重復(fù)性的動(dòng)作 ， 寶寶就會(huì)習(xí)慣成自然 。
比如帶孩子穿鞋 ， 孩子可能就知道要出去玩了 ， 而吃飯也是一樣 。
給寶寶選購(gòu)一套適合的餐具 ， 讓寶寶看到餐具就知道要準(zhǔn)備開始吃飯了 ， 而且挑選寶寶喜歡的餐具 ， 也能夠調(diào)動(dòng)寶寶吃飯的食欲 。
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帶寶寶下廚房 。 像一些會(huì)走路的寶寶 ， 他們對(duì)于家里的廚房都特別的好奇 ， 感覺(jué)廚房好像神奇的魔法盒 ， 會(huì)變出各種美味的飯菜 。
而帶寶寶下廚房 ， 讓寶寶參與制作飯菜的過(guò)程 ， 也能鍛煉寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力 ， 還能幫忙分擔(dān)家務(wù) ， 不搗亂呢 ， 一舉多得 。
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輔食多樣化 。 過(guò)于單一的輔食 ， 換做誰(shuí)都會(huì)吃膩的 ， 所以 ， 家長(zhǎng)在做輔食方面就得上點(diǎn)心了 。
在做輔食的時(shí)候 ， 可以變著花樣做 ， 今天這幾種搭配 ， 明天那幾種搭配 ， 后天再擺個(gè)盤什么的 ， 讓吃飯變得更有意思 ， 自然能夠輕松調(diào)動(dòng)寶寶的胃口 ， 讓寶寶食欲大增 。
說(shuō)到做輔食 ， 可能很多家長(zhǎng)都很頭疼 ， 但其實(shí) ， 做輔食也沒(méi)那么難 ， 只要多花點(diǎn)小心思就夠了 。
如果媽媽們對(duì)做輔食實(shí)在是沒(méi)招的話 ， 也可以借一些書籍來(lái)幫忙 ， 比如這本《每周輔食吃什么》 。
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不僅如此 ， 書本中還為寶寶量身定做了每周的輔食計(jì)劃 ， 寶寶吃什么 ， 吃多少 ， 該怎么吃 ， 都一一做了介紹 ， 有了它的幫助 ， 媽媽再也不用為寶寶輔食添加的事情絞盡腦汁了 。
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最后 ， 愿所有寶寶都有一個(gè)好的飲食習(xí)慣 ， 能夠健康成長(zhǎng)每一天 。
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